Простые правила – залог безопасности

«Жизнь на 10% состоит из того, что происходит,
и на 90% — из того, что мы думаем об этом».

Для правильного понимания и единого мнения в оценках ситуаций введем основные понятия – это чрезвычайная ситуация (ЧС), экстремальная ситуация (ЭС) и кризисная ситуация (КС).

Рассмотрим эти ситуации подробнее.

Чрезвычайная ситуация (ЧС) – это обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате аварии, техногенной или природной катастрофы, угрожающая жизни и здоровью людей, их среде обитания или большим количеством потерь материальных ценностей. Это ситуация, когда катастрофа уже произошла. Тут уже невозможно что-то предотвратить, можно лишь найти выход из сложившейся обстановки. Об этом будет отдельная статья. Читать дальше

Posted in Психология здоровья | Tagged , , , , | Leave a comment

Ощущение насыщения

Одна из основных проблем в пищевом поведении включает в себя запоздалые ощущения от желудка. Обращали ли вы внимание, что стоит поторопиться с приемом пищи, как возникает переедание?

Дело в том, что наш организм так устроен, что желудок растягивается постепенно, когда в него поступает еда. А сам путь пищи пролегает через пищевод. То есть для того, чтобы пища попала в желудок, растянула его и дала сигнал рецепторам необходимо время. А съесть порцию спагетти с сыром и другими добавками можно очень быстро. Читать дальше

Posted in Ощущения, Психология здоровья | Tagged , , , , | Leave a comment

Реклама сегодня

Реклама сейчас повсюду. Без нее нет продвижения продукта. Часто, даже если продукт действительно хороший, его могу не заметить, так как он не рекламируется. Нам приходится изучать рекламу, ее основы и воздействие на потенциального покупателя.

Реклама — это не просто информация о чем-то или о ком-то, это аргументированная подача материала, основная цель которой — привлечь внимание покупателя и вызвать у него желание купить именно этот продукт. Читать дальше

Posted in Психология рекламы | Tagged , , , , | Leave a comment

Подводим итоги предыдущего года

В конце прошедшего года или в начале наступившего года (кто как привык) хочется подвести итоги, посмотреть, что было сделано, что было упущено. И этот процесс занимает не так много времени, но пользы в нем очень много.

Во-первых, вы приводите в порядок мысли, цели и мечты.

Во-вторых, вы сможете увидеть картину жизни более полно.

В-третьих, если у вас еще и сохранились планы, которые были написаны в начале года, то вы сможете сделать выводы и улучшить показатели в следующем году.

Читать дальше

Posted in Психология успеха | Tagged , , | Leave a comment

Гадания в новогоднюю ночь

В канун праздника мы ждем чудес, словно дети. Нам не терпится узнать, что принесет наступающий год. Новогодняя ночь – подходящее время для гаданий, которые помогут приоткрыть завесу в будущее. Как же можно погадать в это сказочное время?

На шампанском

Под бой курантов мы традиционно поднимаем бокал с шампанским и загадываем сокровенное желание. Наполняя бокал игристым напитком, обратите внимание на пузырьки, поднимающиеся со дна.

Читать дальше

Posted in Позитивная психология | Tagged , , | Leave a comment

Письмо благодарности

Осталось совсем немного времени, и старый год уйдет. Проводите его словами благодарности. Очень важно все плохое оставить в старом году, отпустить, и вспомнить хорошее.

Но для начала я хочу поговорить о том, что такое благодарность, и зачем нужно благодарить.

Что такое благодарность?

Читать дальше

Posted in Практическая психология | Tagged , , | Leave a comment

Как встречать Новый год?

Встреча Нового года – это всегда волнующее и прекрасное событие, как для детей, так и для взрослых. Чарующие минуты ожидания Нового года, волшебные мгновения радости, и, наконец, яркий салют. Конечно, это прекрасно. Но также прекрасна и подготовка к празднику, о которой стоит знать некоторые аспекты в связи с наступающим годом Огненного Петуха.

Читать дальше

Posted in Позитивная психология | Tagged , | Leave a comment