Сегодня у нас завершается тема недели. Напомню, что мы говорили про психологическое здоровье и его составляющие. Подведем итоги. 10 составляющих психологического здоровья: 1. Умение решать проблемы. 2. Вера в себя. 3. Адекватные отношения. 4. Активность и действия. 5. Принятие и положительного и отрицательного в жизни (реальный взгляд). 6. Забота иЧитать дальше…

Наша тема недели подходит к концу. Завтра у нас последний день и будем подводить итоги. А сегодня я поделюсь с вами еще двумя аспектами психологического здоровья, которые просто невозможно игнорировать. Девятый аспект. Перспектива и будущее. Психологическое здоровье также лежит в области осознания своих перспектив и позитивного будущего. Многие люди, словноЧитать дальше…

Наши жизни часто подвергаются вреду, разочарованиям, напряжениям, гневу и другим отрицательным эмоциям. Эти чувства растут в течение долгого времени и могут часто становиться препятствием, которое парализует нас, препятствуя тому, чтобы мы достигли наших целей. Они не только затрагивают нашу индивидуальность, но также и наши отношения, и карьеру. Положительные утверждения —Читать дальше…

У нас на этой неделе есть тема — психологическое здоровье. Мы разбираем 10 ценных аспектов здоровья нашей психики, личности. И мы уже рассмотрели первые шесть моментов. Сегодня продолжим это делать. Седьмой аспект психологического здоровья. Устранение токсичных явлений в жизни.Это могут быть и токсичные отношения, и ситуации, и дела. Все, чтоЧитать дальше…

Сегодня поговорим про принятие и любовь. Эти два момента (их присутствие или отсутствие) во многом определяют наше психологическое здоровье. Разберем подробнее. Пятый аспект психологического здоровья. Принятие и положительного и отрицательного в жизни (реальный взгляд). Идеализация — это дорога к невротизации. Нет ничего идеального. Идеал — это что-то недостижимое, непознанное, немыслимое.Читать дальше…

Некоторое время назад я проделала работу, которая позволила мне выделить 10 аспектов психологического здоровья. И теперь я с вами этими знаниями делюсь. Хочу обратить внимание, что мы не только изучаем эти аспекты, но я еще даю рекомендации, какие первые шаги можно сделать, чтобы укрепить свое психологическое здоровье. Сегодня разберем третийЧитать дальше…

Человек — существо интеллектуальное. И чем сильнее этот интеллект, тем легче нам приходится в этом мире.  Интеллект — это помощник при обработке поступающей информации. И чем быстрее мы осваиваем всё новое,тем быстрее адаптируемся, решаем задачи, соображаем.  Человек с высоким уровнем интеллекта может считаться талантливым или даже гением. Можно ли поддержать интеллектуальный тонус? Да! КакЧитать дальше…

Вы когда-нибудь задумывались, что психологическое здоровье также важно, как и физическое? Мы привыкли, что пойти к врачу, сдать анализы, провериться — это нормально. Но привыкли ли мы всерьез относиться к своему психологическому здоровью, ходить к психологу даже тогда, когда лишь небольшие трудности тревожат, чтобы провериться. Привыкли ли мы всерьез относитьсяЧитать дальше…