Бывает, что ко мне приходит такой вопрос “что делать, если началась депрессия?”. И я решила написать об этом отдельно заметку. Во-первых, сразу скажу, что ни один человек сам у себя не может диагностировать депрессию без помощи психиатра, так как это психическое отклонение. И симптомы намного шире, чем просто плохое настроениеЧитать дальше…

Сколько раз в день вы извиняетесь перед окружающими вас людьми? Или может быть кто–то вам уже говорил о том, что вы слишком часто просите прощения, не имея на то причины?  Дорогой читатель, если вы замечали за собой такую привычку или испытывали чувство вины, казалось бы даже по пустякам, а можетЧитать дальше…

Рождение ребенка – триумф жизни. По отзывам большинства женщин, чем бы они ни занимались до беременности и родов, счастье иметь малыша не сравнится ни с чем по важности и эмоциональной заряженности. Будущие мама и папа, если они по-настоящему близки, вдвоем переживают все радости и печали беременности, ощущают первые уверенные толчкиЧитать дальше…

Многие люди слишком стесняются показывать себя, рассказывать о себе. Вроде бы и ничего страшного, но если подумать… Бывают ситуации, когда нам необходимо самопрезентоваться. Например, когда мы устраиваемся на работу или оказываемся в новом коллективе. Бывает так, что у людей наступает состояние стеснения и смущения. Со стороны может казаться, что человек неЧитать дальше…

Люди привыкли понимать под деградирующим человеком бомжа, алкоголика, наркомана. Того, кто разрушает себя, свое здоровье, живет в ужасных условиях. Но это крайняя степень распада личности, а есть не совсем очевидные, но показательные признаки того, что личность понемногу (а то и в ускоренном темпе) деградирует.Читать дальше…

Недавно еще раз задумалась о своих ценностях. И поняла, что одна из базовых ценностей в моей жизни — это любовь к себе. Я долго шла к этому, изучала вопрос со всех сторон и в итоге пришла к выводу, что без этой ценности в современном мире жить нельзя. По сути я стала перебежчицаЧитать дальше…

Казалось бы, родился самый родной человечек, которого вы с нетерпением ждали 9 месяцев. Теперь вы можете его обнимать, целовать. Какое счастье! А тут – бац! Счастья нет. Только постоянная грусть-тоска без особой причины, апатия, настроение то резко падает, то резко поднимается. И такой вялой вы себя не чувствовали очень давно,Читать дальше…