Вы правда считаете, что тревога помогает контролировать ситуацию? Вы правда считаете, что страдания вам как-то помогают?   Реакция тревоги часто возникает без причины, автоматически. И вы сами можете найти в себе силы не поддаваться этой эмоции. Вы можете выбрать другой способ поведения, более продуктивный.   Если вы начнете осознавать своиЧитать дальше…

Сегодня поговорим на тему самоощущения. Как мы можем чувствовать себя ОК и в чем причины того, что наше ощущение себя рушится и выходит в минус. Каждый день я сталкиваюсь с запросами, в которых люди ищут причину происходящих с ними событий в своей ненормальности. Я слышу эти разговоры с собой, которые граничат сЧитать дальше…

В жизни бывают такие моменты, когда не знаешь куда двигаться дальше, что решить, что выбрать.   Однажды у меня спросили, что бы я сделала в ситуации, когда нужно принять решение, но я не знаю какое.   И тогда я предложила написать список «за» и «против», а затем сравнить их.  Читать дальше…