У нас в обществе существуют 2 рядом стоящие установки: материнство – это счастье, и в то же время, материнство – это жертвенность. Т.е. получается, что мы должны пожертвовать своим счастьем, своей жизнью, своим талантом ради ребенка. Кто это придумал? Конечно рождение ребенка вносит определенные изменения в нашуЧитать дальше…
Казалось бы, хорошо в декрете, на работу не надо ходить. Сиди себе дома… Покормила ребенка, погуляла с ним, поиграла. Ведь не сложно же. А вы чувствуете себя выжатой как лимон. Больше всего удивляется, отчего вы так устали, муж. Правда? И предъявляет вам, что он должен уставать, т.к. работает. А выЧитать дальше…
Сопереживание (или эмпатия) – это понимание чувств другого человека. Т.е. сопереживая, вы не пытаетесь изменить чувства и мысли другого человека. Когда вы умеете справляться со своими бурными негативными эмоциями, то ваш ребенок тоже учится понимать свои эмоции и справляться с ними, он меньше испытывает стресс, умеет сам успокаиваться. А чтобыЧитать дальше…
Вспоминай хотя бы иногда, что ты не только мама, а прежде всего человек! Мечты о материнстве… Они такие волшебные, радужные, наполненные невероятным счастьем и легкостью. Ты просто порхаешь, паришь… С каким благоговением ты выбираешь малюсенькие одежки своему малышу, малюсенькие носочки, шапочки, мягкие пеленки и милые погремушки. Приносишь домой, пересматриваешь, любуешьсяЧитать дальше…
«Не могу выносить, когда ребенок плачет. А когда начинает истерить, у меня внутри все закипает». Все кругом говорят, и в книгах пишут, что важно уметь управлять эмоциями, что важно их проживать и не застревать в них, что надо контейнировать эмоции ребенка. Но когда ребенок в очередной раз кричит, вам кажется,Читать дальше…
У вас появилось безразличие к себе? Вам все равно, как вы выглядите? Вам все равно, что происходит вокруг? Вы чувствуете, что у вас нет ни физических, ни моральных сил. Вас раздражает все. Малейший проступок кого-то из члена семьи способен вызвать в вас приступ злости и агрессии. Домашние дела отнимают уЧитать дальше…
Сильная женщина… «И в горящую избу войдет, и коня на скаку остановит…» Конечно это круто – чувствовать себя независимой, ответственной, самостоятельной, деловой. И так нелегко признать, что ты устала. Что ты себя загнала. Загнала до такой степени, что уже ничего не радует, и жизнь потеряла краски. Мне хочется сказать тебе:Читать дальше…
Забота о себе начинается с чашки ароматного чая, с неспешной прогулки по парку, с мягкого пледа, с приготовления любимой еды… Заботиться о себе не стыдно. Это не верх эгоизма. Наоборот, заботясь о себе, вы приводите себя в ресурсное состояние, делаете себя счастливее, а значит и счастливее ваших близких. Заботиться оЧитать дальше…
