Путешествия нравятся всем. Смена обстановки и новые впечатления делают жизнь насыщеннее. Но возвращаясь домой, человек попадает в замкнутый круг обыденности и ежедневных проблем. Все, праздник окончен, пошла серая полоса. Настроение падает до следующего отпуска. Эта стандартная ситуация знакома каждому человеку. Но есть люди, которые смогли преодолеть эти стереотипы и научилисьЧитать дальше…

Вы можете извлечь полезный урок из всего, с чем сталкивает вас жизнь. Если вы научитесь смотреть на вещи именно так, вы всегда будете оставаться в выигрыше. 1. Ваша жизнь разрушается, если вы тратите слишком много времени на то, что делает вас несчастным. Подавленность, негативная энергия и неудовлетворение работой – все это неизбежно просочится в другие сферы жизни. ВсеЧитать дальше…

Милтон Эриксон – один из величайших психотерапевтов ХХ века. Он запомнился как «американский герой», благодаря своей настойчивости и жизнелюбию, которые он всю свою жизнь передавал людям. Его научное и творческое наследие вдохновляет многих. В детстве у Милтона случился приступ полиомиелита, от которого он полностью потерял возможность двигаться, кроме движения глаз.Читать дальше…

Просыпаясь утром, мы сразу чувствуем свое состояние и программируем себя на предстоящий день. Если настроение хорошее, тело наполнено силами, то мы чувствуем бодрость духа и позитив. Если открыв глаза, испытываем чувство усталости, то в этот день мы все будем воспринимать негативно. Нечто особенное приходит в жизнь, когда мы просыпаемся вЧитать дальше…

Каждому человеку иногда становится грустно. И в такой момент достаточно какой-нибудь мелочи, чтобы стало легче на душе. Например, чашечки кофе или картинки с изображением моря. Психологи же советуют завести «Дневник радости», который поможет в такие минуты обрести веру в себя и поднять настроение. Это одна из психологических практик пробуждения вЧитать дальше…

Хмурым зимним утром понедельника ничего не хочется делать: вылезать из кровати, ехать на работу, заниматься рутиной. Тоска одолевает от одной мысли, что впереди целая рабочая неделя однообразных будней. Превратите безрадостный понедельник в день маленьких открытий и невинных удовольствий.Читать дальше…

От улыбки хмурый день светлей, От улыбки в небе радуга проснётся. Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется! (детская песенка) Вот уже около ста лет психологи всего мира спорят на тему: что первично — эмоция или ее физическое проявление. Иными словами: мы улыбаемся потому, что намЧитать дальше…

Так мало вокруг позитива, люди на улице хмурые, редко встретишь искреннюю улыбку. А хочется добра, улыбок, счастья и веселья. Как часто вам приходится жаловаться на вашу жизнь? Два, пять, а быть может десять раз за день? Или может вы хотите сказать, что одариваете окружающих своей улыбкой просто так, без чегоЧитать дальше…