Category Archives: Психология здоровья

Ипохондрия — что это?

«Ты, наверное, ипохондрик», — можно услышать от знакомых, когда в очередной раз побеспокоишься о своем здоровье вслух. А правда, что значит это слово? Как к нему относиться: не обращать внимание или все же уже пора к специалисту? Ипохондрия — это … Читать дальше…

Posted in Психология здоровья | Tagged , , , | Leave a comment

Настроение похудеть — как поддержать?

Один из самых частых запросов — как поддержать настроение и желание снижать вес. Ни для кого не секрет, что загореться идее скинуть лишние килограммы не так уж и сложно. Но при столкновении с первыми трудностями хочется отказаться от этой идеи, … Читать дальше…

Posted in Психология здоровья | Tagged , , , , | Leave a comment

Почему я кушаю сладкое?

Одни люди любят мясные продукты, другие не могут жить без сладкого. Кто–то любит молочные продукты, а кто–то выбирает сыроедение. Все мы разные, но я хочу поговорить именно о тех, кого можно называть «сладкоежки» или зависимые от сладкого. А зависимость ли … Читать дальше…

Posted in Психология здоровья | Tagged , , | Leave a comment

Ранимость и психосоматика

Марина любила весну, любила пение птиц. Каждый раз как пробуждалась природа, просыпалась и ее любовь к каждому мгновению жизни. Как будто выйдя из спячки, она снова могла чувствовать и любить. Окружающие никак не могли понять ее восторга, ее ощущений. Наряду … Читать дальше…

Posted in Психология здоровья | Tagged , , , | Leave a comment

Самооценка состояния здоровья

(Анкета В. П. Войтенко) Анкета состоит из 28 во­просов, на 27 из них предусмотрены ответы «да—нет», последний во­прос требует конкретного ответа из двух предложенных. Анкета самооценки состояния здоровья

Posted in Психология здоровья, Тесты | Tagged , , , | Leave a comment

Ощущение насыщения

Одна из основных проблем в пищевом поведении включает в себя запоздалые ощущения от желудка. Обращали ли вы внимание, что стоит поторопиться с приемом пищи, как возникает переедание? Дело в том, что наш организм так устроен, что желудок растягивается постепенно, когда … Читать дальше…

Posted in Ощущения, Психология здоровья | Tagged , , , , | Leave a comment

Как настроиться на процесс снижения веса?

Снижение веса — это ценный путь, на котором могут возникнуть трудности и препятствия, но также можно обрести новый опыт, контакт с собой и получить незримую пользу. Чтобы пройти этот путь уверенно и радостно, необходима правильная настройка. Об этом в статье.

Posted in Психология здоровья | Tagged , | Leave a comment