Что такое счастье

Про счастье написано столько статей и книг! Казалось бы, раз так много информации по этой теме, то люди, изучив ее, должны, нет, просто обязаны быть счастливы. И все-таки, многие люди чувствуют себя несчастными. Почему?

Как вы считаете, что такое счастье? Ответьте себе на этот вопрос.

Вот некоторые ответы, которые я нашла в интернете:

«Это когда ты любишь, и тебя любят. Еще когда любовь и доверие взаимосвязано».
«Счастье — когда ты всем нужен».
«Счастье — это гармония!»
«Счастье — это когда не надо врать, что тебе хорошо…»
«Состояние души. А уж каждый создает своё «состояние» из отдельных удовлетворений своих стремлений и желаний, люди разные и у каждого свои приоритеты для счастья».

Ответы абсолютно разные. Нельзя сказать, что чей-то ответ правильный, а чей-то нет. У каждого человека свое понимание счастья.

Можно лишь выделить основные критерии для определения счастья:
— любовь
— семья
— успех
— внутренняя гармония
— самореализация
— финансовое благополучие

Вообще счастье – это философская категория. Первым исследователем счастья был Аристотель. Древнегреческий философ утверждал, что счастье – это «деятельность души в полноте добродетели». Добродетель определялась как то, что ведёт к счастью.

Восточная философия утверждала, что счастье недостижимо в материальном мире. Далай-Лама говорил: «К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь — внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь — это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в чёрных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях».

В психологии счастье – это когда человек полностью удовлетворен своей жизнью. В позитивной психологии есть формула счастья:

Счастье = глубокое удовлетворение жизнью + максимум положительных эмоций + минимум негативных эмоций.

Но как достичь счастья? Этот вопрос для каждого человека является главным.

Каждый человек сам несет ответственность за себя и свою жизнь, в том числе и за решение быть счастливым или нет. Существует парадокс. Каждый человек хочет быть счастливым, но в то же время считает, что поиск счастья – это стремление к эгоизму. Это не так. Именно счастливый человек способен больше заботиться об окружающих его людях, больше проявлять любви.

Можно ли научиться быть счастливым? Да, несомненно. Насколько легко научиться быть счастливым? А это зависит от многих факторов.

Как говорят результаты современных исследований, уровень счастья человека предопределен генетически примерно на 50 %. Еще около 10 % составляет влияние жизненных обстоятельств (возраст, пол, национальность, семейное положение, состояние здоровья, профессия и др.). И 40 % счастья – это следствие наших мыслей и действий.

Каждый человек имеет с детства сложившиеся стереотипы поведения и реакций, определяющие его восприятие мира и происходящих событий. Чаще всего в восприятии действительности преобладают отрицательные эмоции. Чтобы перестроить личность и психику на положительное восприятие мира, необходима упорная и регулярная работа.

Первые шаги для работы над собой:

  1. Научитесь определять, что является причиной плохого настроения: какая-то возникшая проблема или усталость и переутомление.
  2. Разрешайте себе отдыхать.
  3. Помните, что понимание проблемы – это первый шаг на пути ее преодоления.
  4. Обращайте внимание на моменты, когда вы находитесь в хорошем настроении, старайтесь как можно дольше наслаждаться им, запоминайте их.

Таким образом, можно сделать вывод.

Счастье не зарабатывается и не заслуживается трудом. Счастье – это настроение, при котором человек испытывает приятные эмоции и чувства, а также при котором долгое время им владеют приятные мысли.

Мы привыкли жить, откладывая счастье, ожидая его когда-то в будущем. Если мы живем все время в ожидании счастья, то не радуемся жизни сейчас. Мы ждем, когда же купим квартиру, когда найдем хорошую работу, когда вступим в брак, когда выполним определенную задачу и одержим очередную победу. Но как ни странно, мы счастливыми себя не чувствуем, купив квартиру, найдя хорошую работу…Наоборот, чувствуем разочарование.

Ощущение счастья – это состояние психики, склад ума, который стал привычкой. Если такую привычку не выработаем, то можем счастья и не испытать. Поэтому будьте счастливы просто так.

«Большинство людей счастливы настолько, насколько они сами решили быть счастливы» (Авраам Линкольн).

Ирина Базан

Источник

_________________________________
Читайте еще по этой теме:
Психическое здоровье: 6 примет счастья
Как приобрести полезные привычки
Как быть на волне вдохновения?
Счастье
Как самоирония помогает в жизни
Как избавиться от негативных чувств?

2 комментария

  1. Счастье

    Садится солнце. Майский вечер.
    Добротный дом с усадьбой.
    И яблоневый сад уже расцвёл,
    Эфирами пространство наполняя.
    Седой старик на лавочке сидит
    В раздумьях что-то вспоминая.
    Мальчонка конопатый подбегает.
    С любовью деда обнимая,
    Он плотно рядышком садится.
    Рукой шершавой незаметно
    Слезинку вытирая,
    Дед спрашивает внука:
    Скажи-ка мне, внучок,
    Что значит счастье для тебя?
    Примолкли птицы, ветерок затих.
    Прислушались и звёзды и Земля.
    Быть может именно сейчас
    Услышат все волшебные слова:
    Как стать счастливым и, вообще,
    В чём смысл земного бытия.
    — Дед, милый, счастье для меня,
    Чтоб дружною была семья.
    Чтоб сын с отцом
    Не расставались никогда.
    Чтоб дед и внук, чтоб ты и я,
    Всех поколений череда
    Не потеряли нить родства,
    Что Богом каждому дана.
    Чтоб Родина у каждого была.
    Хоть маленький кусочек, но была.
    Чтобы всегда заблудшая Душа
    Туда вернуться бы могла,
    Где ждут её родные и земля.
    Здесь я, проснувшись на рассвете,
    Навстречу солнцу выйду в сад,
    И всем сердечное спасибо
    Я первым словом мог сказать.
    Берёзкам, речке и траве.
    Всем птицам, воздуху, листве.
    И солнца утренним лучам
    И каждому цветочку и Тебе,
    Кто создал эту красоту.
    Верните люди Родину свою.

    Хочу я слышать звонкий смех
    Весёлой детворы.
    Чтоб не кончалась доброта,
    Не гасло солнце в вышине.
    И чтобы сильная рука
    Всегда поддержкою была
    Всему живому на Земле.
    Пусть Звёзды вечно нам горят,
    Пусть вечно радость будет.
    Тогда и счастье человеку
    Простым, доступным будет.
    Я верю дедушка в него,
    Однажды утром спешится оно
    И постучится к нам в окно.
    Мы пустим счастье в дом,
    Где есть любовь и есть тепло.
    Навечно здесь останется оно,
    Здесь будет Родина его.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *