5 распространенных ошибок популярной психологии

5 распространенных ошибок популярной психологии

К сожалению, такая сложная наука, как психология, в последнее время излишне популяризировалась. В результате советы, которые можно получить от людей, не отличающихся должным уровнем профессионализма, превращают изначально небольшие сложности в серьезные проблемы.

Какие же ошибки популярной психологии получили наибольшее распространение?

1. Уверенность в себе как решение всех проблем.

Ведущие популярных ток-шоу в один голос твердят, как важно поднять самооценку и добиться уверенности в себе, которая поможет преодолеть любые трудности. Но на самом деле корни подлинной уверенности в себе лежат не в области ощущений, а в способности реально влиять на окружающий мир. Любые результативные тренинги направлены на то, чтобы вовлечь человека в процесс активной деятельности. Именно так он может приобрести истинную, а не ложную уверенность в собственных силах.

2. Необходимость жить настоящим, не терзаясь выдуманными проблемами.

Хотя с утра до ночи изводить себя тревожными мыслями действительно не стоит, нужно учитывать, что размышления о возможных неприятностях аналогичны учебной тревоге. В случае, когда не исключено возникновение серьезных проблем, например, развода, стоит заранее обдумать план действий. Если вы до последнего будете закрывать глаза на приближение неприятностей, они грозят обернуться настоящей катастрофой.

3. Позитив всегда и везде!

Оптимизм полезен далеко не всегда. Например, больному человеку стоит надеяться на лучшее, но разве это повод полностью полагаться на фортуну? Верить в благополучный исход стоит, параллельно делая активные шаги для его достижения. Адекватная оценка необходима практически в любой ситуации, и розовые очки не должны стать причиной, по которой вы, к примеру, берете кредит, рассчитывая на авось. Если вы находитесь в трудном положении, куда полезнее принять реальность со всеми ее трудностями и обдумать способы их преодоления.

4. Справляться с неприятностями необходимо самостоятельно.

Несмотря на распространенный миф, будто поистине самодостаточная персона не нуждается в помощи, исследования показали, что в обществе, ориентированном на коллективизм, отдельно взятые индивидуумы реже страдают от стресса. Более того, было установлено, что люди, пытавшиеся справиться со всеми невзгодами самостоятельно, умирают раньше, чем те, кто принимал помощь приятелей.

5. Чтобы добиться желаемого, нужно сосредоточить на этом все помыслы.

В отличие от доморощенных психологов, профессионалы знакомы с законом Йеркса-Додсона. Он гласит, что для достижения наилучших результатов необходима мотивация, не превышающая средний уровень.

Если недостатки слабой мотивации не нуждаются в пояснении, то чересчур высокая также приводит к неудаче. Человек, полностью сосредоточившийся на достижении единственной цели, чаще всего слишком напряжен, из-за чего допускает ошибки. Стресс и волнение приводят лишь к ухудшению результатов. Именно по этой причине не стоит превращать свои устремления в идеи-фикс.

______________________________________
Читайте еще статьи по теме:
Интересные факты о работоспособности человека
Как прочитать мысли по глазам
Загадки мозга
Тайны сна
О женской интуиции

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *