Правило 20 минут

2880x1800_890128_-www-artfile-ruВы наверное слышали о теории Маленьких Шагов. Регулярные небольшие шаги в сторону вашей цели помогают преобразовать жизнь до неузнаваемости.

Эта теория очень простая и хорошо работает в любой сфере жизни. Теория Маленьких Шагов включает в себя правило 20 минут. Любую работу, на которую якобы не хватает времени, можно выполнять понемножку, всего по 20 минут в день, а не откладывать, чтобы потом ее количество ужасало.

Вы утверждаете, что у вас нет времени, чтобы почитать книгу? Уделите всего 20 минут времени на чтение, и за год вы прочитаете несколько десятков книг! Вам нужно делать уборку, которая не приносит удовольствие? Успокойте себя, что уделите этому только 20 минут, и в вашем доме всегда будет порядок.  И т.д. Не сложно не правда ли?

Я давно уже использую эту теорию на практике и очень довольна результатом.

1265637296_motivator-967

Правило 20 минут:

Занятие спортом на протяжении 20 минут в день укрепляет ваши силы, дух и здоровье.

Ежедневная 20-ти минутная уборка не позволит накапливать грязь и мусор в вашей квартире.

Отдав 20 минут на саморазвитие, вы сможете постоянно находиться в движении, избегать творческого кризиса.

Если вы будете писать о своих мыслях в личный дневник хотя бы 20 минут в день, то у вас всегда будет достаточно новых идей и планов.

Небольшие 20-ти минутные шажки к вашей мечте медленно, но верно приближают вас к ее исполнению.

Отдых на протяжении 20 минут предотвратит упадок сил и усталость в течение рабочего дня.

Тратить ежедневно 20 минут на духовное развитие – это значит улучшать все сферы деятельности.

… и т.д.

Если вы привыкли все откладывать на потом, возьмите себе на вооружение правило 20 минут. И таким образом вы победите свою лень и значительно продвинетесь в достижении своих целей.

psihogrammatika.ru

This entry was posted in Психология успеха and tagged , , . Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *