Вы наверное слышали о теории Маленьких Шагов. Регулярные небольшие шаги в сторону вашей цели помогают преобразовать жизнь до неузнаваемости.
Эта теория очень простая и хорошо работает в любой сфере жизни. Теория Маленьких Шагов включает в себя правило 20 минут. Любую работу, на которую якобы не хватает времени, можно выполнять понемножку, всего по 20 минут в день, а не откладывать, чтобы потом ее количество ужасало.
Вы утверждаете, что у вас нет времени, чтобы почитать книгу? Уделите всего 20 минут времени на чтение, и за год вы прочитаете несколько десятков книг! Вам нужно делать уборку, которая не приносит удовольствие? Успокойте себя, что уделите этому только 20 минут, и в вашем доме всегда будет порядок. И т.д. Не сложно не правда ли?
Я давно уже использую эту теорию на практике и очень довольна результатом.
Правило 20 минут:
Занятие спортом на протяжении 20 минут в день укрепляет ваши силы, дух и здоровье.
Ежедневная 20-ти минутная уборка не позволит накапливать грязь и мусор в вашей квартире.
Отдав 20 минут на саморазвитие, вы сможете постоянно находиться в движении, избегать творческого кризиса.
Если вы будете писать о своих мыслях в личный дневник хотя бы 20 минут в день, то у вас всегда будет достаточно новых идей и планов.
Небольшие 20-ти минутные шажки к вашей мечте медленно, но верно приближают вас к ее исполнению.
Отдых на протяжении 20 минут предотвратит упадок сил и усталость в течение рабочего дня.
Тратить ежедневно 20 минут на духовное развитие – это значит улучшать все сферы деятельности.
… и т.д.
Если вы привыкли все откладывать на потом, возьмите себе на вооружение правило 20 минут. И таким образом вы победите свою лень и значительно продвинетесь в достижении своих целей.
