Ощущение жизни

В моей практике часто встречаются случаи, когда человек закрывается от жизни, он ее не проживает, и даже не ощущает.

Как это выражается?

— Нет интереса к новому
— Хочется сидеть дома и никуда не выходить
— Любое мероприятие кажется опасным или бесполезным
— Нет простых радостей, сложно вспомнить
— Крайне редкое ощущение счастья, бывает отсутствует вовсе
— Маленький круг друзей, чаще одиночество

И это лишь малая часть признаков.

Наша жизнь складывается из многих моментов. В каждом моменте есть что-то интересное, приятное, иногда мы можем испытывать и отрицательные эмоции, но это тоже часть жизни. Человек, который закрывается от всего этого, жизни не ощущает.

Если вы узнали себя в этом описании, то самое время начать с этим работать.

  1. Попробуйте проанализировать свою ситуацию и ответить на следующие вопросы:

— Всегда ли так было?

— Когда это началось?

— Что тогда происходило в жизни?

— Как это могло повлиять?

— Как можно восстановить желание наслаждаться жизнью?

Вы можете задать себе дополнительные вопросы. Поразмышляйте об этом в своем дневнике, пишите свои воспоминания или ощущения, описывайте ситуации.

  1. Подумайте, что для вас значит выражение «Ощущать жизнь»? 
  2. Опишите, что нужно вам для того, чтобы каждый день испытывать ощущения от жизни.

Это могут быть встречи с друзьями, мероприятия, творчество, отношения с противоположным полом, встреча с семьей, прогулки, контакт с собой и так далее.

  1. Начинайте привносить это в свою жизнь. Пусть каждый день будет что-то, что даст вам это ощущение жизни. Понаблюдайте за собой. Посмотрите, как вы будете это принимать, как это будет откликаться в вашем сердце. Если что-то напрягает или беспокоит, то снова подумайте, что это значит, про что это ощущение?

Чтобы ни происходило в жизни у каждого человека, это зачем-то приходит и зачем-то нужно. Иногда внутри мы сопротивляемся этому, хотим избежать неприятных ощущений, которые может быть и не случаться, но жизнь стоит того, чтобы жить принимать ее такой, какая она есть. А еще прелесть в том, что мы сами можем очень многое менять и трансформировать.

Приятных ощущений вам от жизни!

Анна Баранова   

_____________________________
Читайте похожие статьи:
Ощущение насыщения
Ощущение свободы

This entry was posted in Ощущения and tagged , , . Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *