Каждому человеку хочется иметь свое пространство, будь то физическое или психологическое. Как это можно сделать в своей жизни? Можно ли обозначить свое пространство там, где этого не желают замечать?
Об этом поговорим на нашей новой встрече.
Тренинг состоит из теоретической и практической части.
В первой части Вы узнаете:
- что такое личностные границы и зачем они нужны,
- как формируются личные границы,
- как связаны личные границы и эмоции,
- как обнаружить и выстроить свои границы?
На практике мы отработаем понимание своих личных границ, методы их обозначения и выстраивания с окружающими. Вы поймете, где ваши границы, а где границы другого человека. Практическая часть тренинга будет посвящена проработке таких вопросов как:
- Как и где происходит нарушение моих границ?
- Как я нарушаю границы других людей?
- Почему я позволяю нарушать свои личностные границы?
- Что делать, чтобы мою границу не игнорировали?
Личные границы – это то, что отделяет нас от мира, это тот условный предел, где заканчиваюсь «я» и начинается другой. Наши границы тесно связаны с нашими чувствами, мыслями и желаниями. Строго говоря, личностные границы – это и есть понимание того, кто я, кем я являюсь, что для меня приемлемо, а что нет.
