“Психологическое здоровье”. День 7.

Сегодня у нас завершается тема недели. Напомню, что мы говорили про психологическое здоровье и его составляющие.

Подведем итоги.

10 составляющих психологического здоровья:

1. Умение решать проблемы.
2. Вера в себя.
3. Адекватные отношения.
4. Активность и действия.
5. Принятие и положительного и отрицательного в жизни (реальный взгляд).
6. Забота и любовь к себе.
7. Устранение токсичных явлений в жизни.
8. Сказать «нет» саморазрушительным явлениям.
9. Перспектива и будущее.
10. Формирование гибкой философии жизни, мышления.

Поддержание всех этих моментов поможет вам держать свое психологическое здоровье в балансе.

Сколько аспектов психологического здоровья уже сейчас присутствует в вашей жизни?
О чем можно поразмышлять?
Что изменить?

Если вам будет трудно, не стесняйтесь обращаться за помощью.

Психолог — это в первую очередь специалист, который помогает разобраться в сложных ситуациях и нормализовать работу психики, восстановить здоровье личности.

Анна Баранова (психолог, консультант, писательница)

Источник

Моя группа ВК 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *