Марафон «Я — любимая!». День 7-8.

ТРАНСФОРМАЦИЯ С ДРУГОМ 3: ВЕРНОСТЬ СЕБЕ И МИР ВО ВСЕМ МИРЕ!

В позиции друга себе, вам становится проще высказывать свою правду. 

Вам-то может, ещё подходит старая модель взаимодействия, а вот другу внутри вас уже нет.

Вы начинаете острее чувствовать свои потребности и менять, проходя через всевозможные неприятные моменты своей жизни… И однажды приходите к тому, что с теплотой и любовью, спокойно можете заявить о своих правах, не борясь за них.

Сначала, по привычке ещё захочется бороться и отстаивать свои границы; а те, кто этого никогда не делал — начнут! И это не комфортно. Но временно.

Скоро вы укрепитесь, окружающие поймут, что вы не очень удобный человек, и начнут принимать во внимание ваши странности, возможно — уважать вас ещё больше. 

Задача — НЕ БОРОТЬСЯ, а ПРОСТО ГОВОРИТЬ.

МОЛЧА, НЕ ОПРАВДЫВАЯСЬ СЛУШАТЬ обратную связь от него (какая бы она ни была), а потом найти общую линию взаимодействия с ним или действовать по своей правде дальше. Не воюя. Просто делать, как вам правильно.

Когда мы боремся за свою правду?

Тогда, когда долго терпели. И «натерпели». НЕ НАДО ТЕРПЕТЬ. НАДО ВЫСКАЗЫВАТЬ — СПОКОЙНО, СРАЗУ.

Помните: вы можете терпеть из последних сил, а человек даже не подозревает об этом.

КОММУНИКАЦИИ = ГОВОРИТЬ И СЛУШАТЬ.

Тут нужна ваша благожелательность, уважение, верность себе и спокойная настойчивость.

Задание 1: ВЕРНОСТЬ СЕБЕ: 

Часто ли вы идете на конфликт, отстаивая свои интересы?

Легко ли вам говорить о своих желаниях и потребностях, сохраняя спокойствие?

Часто ли Вам приходится терпеть и «взрываться»?  

Задание 2: КОММУНИКАЦИИ:

О терпении и высказывании очень хорошая передача получилась на Радио «Открытие» —  «Стерпится-слюбится». Или найдите в пространствах технику «Я — высказывание». Было интересно, поделитесь.

Ирина (Рада) Керимова

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.