Марафон «Я — любимая!». День 9-10.

ТРАНСФОРМАЦИЯ С ДРУГОМ 4: НЕ БОЙСЯ, ЭТО ТВОЯ ТЕНЬ!

Ну и последнее, что хотела бы сказать про трансформации, которые мягко случаются с тобой, когда ты становишься себе лучшим другом.

Случается понимание: у тебя есть Тень… И это нормально.

Тень — это непризнанная, не принятая нами часть самих себя, которую мы сформировали из страха быть отвергнутыми значимыми для нас людьми.

Мы её не видим, поэтому она и Тень!

Там спрятаны наши родные, когда-то нежелательные значимым людям качества, чувства и влечения. Подчеркну: как полезные нам, так и не полезные нам. 

Колоссальное количество энергии уходит на то, чтобы это все утрамбовать и сделать незаметным!

Как надувной шар: мы сдавливаем себя с одной стороны, а это «выходит боком», уже в искажённой форме. Страшной Тенью.

Я не говорю уже о том, что мы видим проявления своей Тени в других людях, осуждаем их… И портим всем и себе жизнь.

Вообще, нам мерещится повсюду призрак нашей Тени. 

А тут вы подружились с собой. И ваш друг начинает вам предъявлять разные интересные штучки и сюрпризы. Начинаешь приглядываться и понимать: «да, что-то в этом есть…»

Да, жизнь объёмна, дорогие! И человек объемен. Мы как шарики: объем, свет и тень.

Чем раньше признаешь тот факт, что имеешь право на подавленные свои части, которые только из-за подавления и мешают нам жить, тем легче станет всем.

И люди перестанут раздражать, выдохнешь: «у всех есть своя Тень».

И энергии станет намного больше! А любовь — это энергия, физическая и психическая. 

Задание:

Найдите самого злостного и раздражающего вас человека. Выпишите качества, которые вас в нем раздражают.

Список начать так:
Он такой-то такой-то… нехороший. Он меня бесит и раздражает, потому что:
Он — …..качество
Он — …..качество
Он — …..

Написали. Выдохнули. Чаю себе налили. 

А потом слово «Он» зачеркиваем и исправляем на «Я».

Подышали. Чаю попили.

Скоро к вам придут осознания, где и как вы проявляете себя так же, как проявляет себя этот негодяй по отношению к вам.

Вы можете это ненавистное качество проявлять даже по отношению к себе. И вообще в другом аспекте. Но оно в вас уже есть. И вы его ещё пока не увидели.

Куча энергии высвобождается! Очень хорошее упражнение! Было интересно, поделитесь!

Ирина (Рада) Керимова

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *