Марафон «Я — любимая!». День 19-20.

Первая и вторая часть марафона закончились. И сегодня мы начинаем 3-ю часть марафона «Где мы теряем и приобретаем энергию жизни?»

Начнем наш разговор о наших эмоциях и нашей энергии.

Энергия приходит через эмоции и нами движет в дальнейшем. Мы действуем из состояния, продиктованного нашей энергией.

Эмоции бывают разные, положительные и отрицательные. Я дам далеко неполный список эмоций:

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ:
Радость
Восторг
Нежность
Благодарность
Любовь
Умиротворение
Умиление
Безмятежность
Предвкушение
Интерес

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ:
Гнев/Злость
Раздражение
Возмущение
Недовольство
Отвращение
Презрение
Обида
Зависть
Неприязнь
Ревность
Скука
Печаль/Грусть
Разочарование
Тоска
Отчаяние
Сожаление
Огорчение
Жалость
Горе
Страх
Беспокойство
Тревога
Ужас
Паника
Волнение
Настороженность
Стыд
Вина
Смущение

Отрицательных эмоций сильно в списке больше… Но если все их обобщить, то состояния, которые приносят наши разные эмоции всего два: СТРАХ И ЛЮБОВЬ.

Причем, смешать их нельзя, это два взаимоисключающих состояния. Там, где есть страх, нет любви и наоборот.

ИЛИ СТРАХ, ИЛИ ЛЮБОВЬ!

Некоторые источники говорят, что в жизни есть две взаимоисключающие энергии: энергия страха и энергия любви.
Можно сказать и так.

Но я бы все таки сказала, что энергия универсальна, это просто «топливо «. Но в состоянии любви (положительных эмоций) энергия протекает в нас свободно, а в состоянии страха (отрицательных эмоций) — сложно. Почему?

Энергия живет в теле. Эмоции оседают в теле. И тело реагирует.
Если мы испытываем негативные эмоции — тело напрягается, если любовь и позитив — тело расслабляется.

Энергия свободно течет в расслабленном теле.

Мы и энергия, как шланг и вода, если нас «перекрутить» — вода течет плохо. Через напряженное тело (в негативных эмоциях) энергия течет плохо. По этой причине, люди, испытывающие много негативных эмоций, заболевают телом — нет жизненной энергии в теле. 

Сегодня много теории. Но без этого мы не двинемся дальше. На этом этапе я хотела бы обратить ваше внимание, что энергия очень связана с эмоциями, которые мы сами впускаем в свою жизнь. 
Тело — помощник. Именно в теле живёт энергия и эмоции.

Наша с вами наполненность энергией неразрывно связана с тем, какой выбор мы делаем: испытывать негативные эмоции или позитивные? 

ЕСЛИ МЫ ХОТИМ ПОЛУЧАТЬ ЭНЕРГИЮ, НУЖНО ПОЗАБОТИТЬСЯ О ТОМ, ЧТОБЫ ТЕЛО БЫЛО РАССЛАБЛЕННЫМ, А ЭМОЦИИ ПОЗИТИВНЫМИ.

Это может быть сложно, но это наша работа.


Задание:
Обратите внимание в тело: 
Расслабленно оно или напряжено? Где? 
И постарайтесь выбрать из списка отследить 2-3 эмоции, в которых Вы прибываете в течение дня большую часть времени?

Подписывайтесь на Мой канал на YouTube

Ирина (Рада) Керимова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *