ВОПРОС.
Мне понравился парень, общаемся. Но каждая встреча дается мне с большим трудом. Я напрягаюсь. Страшно что-то не так сказать, сделать. Он умный, начитанный.
Чувствую себя рядом с ним неуверенно. Хочу быть с этим человеком. Как снять напряжение при общении? Что со мной не так?
Нередко бывает такое при влюбленности, например. Когда человек, к которому испытываешь сильные чувства, становится сверхценным. Хочется быть рядом максимально интересной, веселой, остроумной.
ОТВЕТ.
Это относится не только к девушкам, но и к парням.
Чем выше значимость этого человека в вашем личном пространстве, тем больше напряжения возникает внутри.
Чем сильнее вы напрягаетесь, тем больше совершаете «промахов».
Например, ведете себя скованно или нелепо. Конечно, можно надеяться на любящее сердце, которое все почувствует и поймет. Но в жизни бывает по-разному. Да и ситуации могут постоянно повторяться.
Что делать? Как снять напряжение при общении?
1. Снизить значимость этих встреч до приятного и комфортного уровня.
Это просто общение с еще одним интересным человеком. Еще ничего не произошло. Ваши отношения развиваются в своем темпе.
Чем легче будет ваше состояние, тем легче будет все проходить. Поищите для себя успокаивающие фразы, убеждения, которые помогут.
2. Сказать о своем волнении.
Не поверите, но этот прием работает на ура! Дело в том, что человек обычно старается скрыть свое волнение, от этого напряжение внутри только растет.
Мы все живые люди и нормально воспринимаем живые чувства и эмоции. Согласитесь, это мило, когда человек признается в своем волнении. Лучше, чем бурчать под нос и прятать взгляд.
3. Работать над своей самооценкой.
Дело в том, что заниженная самооценка даст о себе знать в таких ситуациях. И если вы не уверены в себе, то волнение может зашкаливать.
Ваша оценка себя во многом зависит от ваших мыслей о себе и отношения к себе. Чем лучше вы о себе думаете, чем лучше вы к себе относитесь, тем увереннее себя чувствуете.
С этим, конечно, надо начать работать заранее. Например, сегодня.
4. Поговорите с другом или психологом.
Расскажите о своем волнении лучшему другу, близкому человеку или психологу. Возможно, в одной из таких бесед вы поймете в чем истинная причина такого сильного волнения, и вас отпустит.
А так помните, что влюбленные испытывают и волнение и страхи, это нормально. Значит вы живой человек и ваше сердце наполняется огнем любви!
Счастливых отношений вам!
