Почему-то многим людям кажется, что им всегда должно быть хорошо и радостно, а если что-то не так, то они несчастны.
С одной стороны, стремление к радости и счастью – отличный план. Но негативные чувства и эмоции – это тоже часть нашей жизни и их нельзя отрицать.
Каждый человек должен проживать разные эмоции.
Да, грусть, раздражение, злость, разочарование, подавленность, отчаяние и др. нельзя назвать приятными эмоциями, но только испытывая все эмоции, можно ощущать многогранность жизни.
Стоит только принять и понять их, и они уже не такие страшные, как кажется на первый взгляд. Они нужны, чтобы в чем-то нам помочь, от чего-то освободиться.
Негативные эмоции нужны, чтобы ощущать себя живым человеком, а не куклой.
Гонка за счастьем приводит к истощению. Потому что мы никак не можем достичь этого счастья. Какого счастья – сами не понимаем. Если в жизни случаются проблемы, что-то идет вразрез нашим целям и планам, то мы ощущаем себя еще бОльшими неудачниками.
Не притягивайте за уши радость и счастье. Разрешите себе испытывать все эмоции.
Счастье не приходит откуда-то, его не надо добиваться. Приходит умение замечать его.
Ирина Базан
————————————-
Если хотите, чтобы у вас был «карманный» психолог, Мой Телеграм-канал
