Вы думаете, что с вами что-то не так, если вы не соответствуете идеалам?
Вы смотрите на обложки журналов и понимаете, что по сравнению с моделями вы – ничто? Вы слышите об успехах других и думаете, что вам никогда не достичь этого?
Проблема именно в том, что это не мир такой непонятный и несправедливый, а в том, что вы сами себе приписываете.
Пока вы ориентируетесь на СМИ, на мнения окружающих и чужие советы, вы не можете заглянуть в себя и найти гармонию с собой.
Пока вы думаете о прошлом и беспокоитесь о будущем, вас одолевает только страх и беспокойство вперемешку с раздражением и злостью.
А что, если довериться себе?
Что, если перестать ориентироваться на внешние факторы, которые вызывают у вас раздражение, негатив и тревогу?
Просто подумайте о том, что беспокойство, стресс существуют не просто так, а с каким-то смыслом.
Представьте, что ваши трудности, проблемы происходят не с вами, а для вас.
Представьте, что негативные эмоции всегда вам говорят о чем-то важном.
Представьте, что стресс, беспокойство, негативные эмоции направлены не на то, чтобы причинить вам кучу страданий, а на освобождение от той жизни, которая вас больше не радует…
Ирина Базан
—————————————
Если хотите, чтобы у вас был «карманный» психолог, Мой Телеграм-канал
