Данный курс основан на интуитивном питании и психологии стройности.
Во время курса вы сможете начать снижать вес и делать это легко, с удовольствием, играючи.
Программа не содержит диет, запретов, контроля. Она основана на психологии стройности, что позволяет найти свою стратегию работы с весом, помогает навсегда забыть о лишних килограммах и лучше разобраться в себе, своих привычках в питании и причинах их возникновения.
— как использовать различные инструменты по снижению веса;
— как правильно себя замотивировать;
— как эмоции влияют на накопление лишнего веса, как можно это изменить;
— почему при сильном желании и грамотно поставленной цели результат не приходит;
— что такое пищевая зависимость, и как она формируется, как освободиться от этого;
— какие бывают механизмы защиты от снижения веса;
— что помогает сбросить вес просто и с удовольствием;
— какие бывают техники релаксации для снижения веса, как ими пользоваться в повседневной жизни;
— как наше подсознание помогает снизить вес, что для этого требуется;
— почему так важно хорошо к себе относиться и любить себя.
Курс максимально практичный, наполнен не только теорией, но и множеством упражнений, техник, которые можно внедрить в свою жизнь и пользоваться каждый день.
Как проходят занятия?
Занятия проходят в режиме он-лайн (вы просматриваете обучающее видео и сможете общаться с ведущей в чате)
Каждое занятие содержит в себе подробное описание темы, упражнений.
После каждого занятия вы получаете методичку для работы с упражнениями, подробные задания на каждый день.
Пропуска занятий не будет, занимаетесь в любое удобное для Вас время.
В течение недели идет сопровождение участников курса в чате, где ведущая ответит на все вопросы и даст дополнительные задания по возникающим запросам.
Тем, кто имеет лишний вес
Кто не доволен своим питанием и фигурой
Кто хочет вести здоровый образ жизни
Кто хочет улучшить свое физическое и психологическое здоровье
Кто стремиться к развитию и совершенствованию
Кто устал от различных диет и ограничений
Кто хочет полюбить себя и свое тело
Кто готов работать над собой и своими привычками.
Стройность — это не диета, не худоба и болезненный вид, это не ограничения и стресс. Стройность может быть легкой, доступной и простой. Данный курс направлен на то, чтобы каждый участник смог создать свой уникальный, реально действующий рецепт стройности и здоровья.
Ведущая курса —
Анна Баранова
(психолог, консультант, тренер, эксперт телеканалов LifeNews, M24, Мама,
портала Diets.ru, руководитель и создатель центра развития личности Life and Art, основатель проекта по психологии «Психограмматика», эксперт в области психологии в журналах WEDDING, Cosmopolitan, International Millionaire).
Стоимость:
Одно занятие с ежедневным сопровождением в чате —
500 рублей.
Дополнительно можно взять индивидуальные консультации в чате —
500 рублей в час.
Количество занятий:
10 занятий по 20 минут 1 раз в неделю.
ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ НА КУРС:
