Обида на себя, как показатель внутренней дисгармонии

Недавно столкнулась с интересным запросом. Прорабатывали тему обиды на других, и одна из участниц клуба спросила, а что делать, если обида на себя?

И правда, так часто говорим, что нужно работать с обидой на других, но совсем не замечаем, как сами же на себя обижаемся не реже.

Как это бывает?

Читать дальше

Posted in Эмоции и чувства | Tagged , | Leave a comment

5 причин ежедневно вести дневник

1. Вы систематизируете свои мысли.
Если вы будете записывать свои идеи, то вместо вороха непонятных образов вы получите более-менее четко описанную мысль. Текст подразумевает структуру, то есть вам придется проанализировать ощущения, чтобы написать что-то адекватное. Это хорошо помогает понять себя и разобраться в своих проблемах.

Читать дальше

Posted in Интересное в психологии | Tagged , , | Leave a comment

О чем полезно читать ребенку

Любовь к художественной литературе не является врожденным фактором. Ее необходимо методично и последовательно прививать уже с ранних лет, ведь впитывать литературный язык важно каждому ребенку. И чем раньше начнется знакомство с волшебным миром книг, тем лучше дети будут воспринимать речь любого человека.

Вначале это могут быть потешки, пословицы, поговорки, песенки и простенькие короткие стихотворения. Несколько позже появляются сказочные приключения и добрые истории, которые рекомендуются для чтения перед сном.

Читать дальше

Posted in Детская психология | Tagged , | Leave a comment

День счастливого человека

Просыпаясь утром, мы сразу чувствуем свое состояние и программируем себя на предстоящий день. Если настроение хорошее, тело наполнено силами, то мы чувствуем бодрость духа и позитив.

Если открыв глаза, испытываем чувство усталости, то в этот день мы все будем воспринимать негативно. Нечто особенное приходит в жизнь, когда мы просыпаемся в хорошем настроении и открыты новому и лучшему.

Читать дальше

Posted in Позитивная психология | Tagged , , , | Leave a comment

Тест «Решительность»

Данный тест поможет определиться с тем, решительны ли вы. Из предложенных вариантов ответов выберите один.

Читать дальше

Posted in Тесты | Tagged , , , | Leave a comment

Еда, как сверхценность

Сегодня я хочу рассмотреть вместе с вами такую тему «Еда, как сверхценность».

Пищевая зависимость построена на зависимости от вкусовых крючков и эмоциональной сфере. Вкусная еда вызывает удовольствие, спасает от скуки, решает наши проблемы, поддерживает в трудную минуту. Еда для зависимого человека – это лучший друг и товарищ.

Что происходит, когда человек садится на диету? Ему запрещают есть его любимые продукты: соленое, сладкое, жирное, и так далее. Ведь полезные продукты не такие вкусные (иллюзия человека с пищевой зависимостью).

Читать дальше

Posted in Психология здоровья | Tagged , , , | Leave a comment

Трудоголизм: где грань пользы и вреда?

Работа – это важная составляющая часть человеческой жизни. Производя материальные ценности, люди имеют возможность не только самореализоваться, но и обеспечить себя и свою семью средствами для достойного существования.

При этом для одного индивида профессиональная занятость, кроме всего прочего, приносит еще и удовольствие, стимулируя тем самым творчество и рациональное использование рабочего времени. Полученное моральное удовлетворение снижает чувство усталости, позволяя уделить оставшееся время семье, занятию с детьми или какому-нибудь хобби.

Читать дальше

Posted in Психология успеха | Tagged , , | Leave a comment

Искусство говорить комплименты

Часто ли мы слышим комплименты от друзей и знакомых, или от близких людей?
Как сказать комплимент, чтобы он не был банальным, не превратился в пошлую шутку, не выглядел слащаво, и был правильно истолкован?

Что же такое комплимент? Комплимент – это некая похвала, выраженная в форме восхищения. Комплиментом вы выражаете свое уважение, признаете заслуги и оказываете внимание. Могут называться комплиментом и простые, приятные слова, высказанные в чей-то адрес, или хороший отзыв.

Читать дальше

Posted in Психология общения | Tagged , , , | Leave a comment