Жертва и спасатель — это часть системы «треугольник Карпмана«. Когда речь идет о дружеских отношениях, то чаще всего мы встречаемся именно с этой связкой. Одна подруга жалуется на агрессора, а другая — стремится ее спасти от тирана. Подобное взаимодействие может привести к тому, что токсичные отношения с подругой начинают набирать обороты. От теплаЧитать дальше…
Настроение – это определяющий фактор внутренней энергии. Когда у вас плохое настроение, вам ничего не хочется, у вас опускаются руки, хочется лечь и лежать… Когда настроение хорошее, вы можете свернуть горы. Как вызывать настроение, которое пробуждало бы огромный потенциал? Составьте себе положительные установки, которые вам нравятся, которые вселяют в васЧитать дальше…
Сегодня мы поговорим на тему сложного периода в отношениях у пары. Когда возникают нездоровые отношения и что с этим делать. Наверняка вы уже знаете, что идеальные отношения бывают только в сказке, и если мы стремимся к таковым, то, скорее всего, отсутствует контакт с реальностью и есть некоторая незрелость. Размышляя на тему отношений, я заметила,Читать дальше…
Вспоминай хотя бы иногда, что ты не только мама, а прежде всего человек! Мечты о материнстве… Они такие волшебные, радужные, наполненные невероятным счастьем и легкостью. Ты просто порхаешь, паришь… С каким благоговением ты выбираешь малюсенькие одежки своему малышу, малюсенькие носочки, шапочки, мягкие пеленки и милые погремушки. Приносишь домой, пересматриваешь, любуешьсяЧитать дальше…
Одна из моих любимых тем, время от времени сама себе о ней напоминаю. Недавно опубликовала статью про душевную усталость, и мне показалось, что остался один пункт, который хочется немного больше раскрыть. Он относиться к теме «Что делать при душевной усталости?». Первая рекомендация — это убрать из своей жизниЧитать дальше…
А вы ставите в своем списке дел себя на первое место? Или вы считаете, что другие дела важнее, чем вы сами? Дети, муж, домашние дела, работа, родители и др. – все это на первом плане. А вы сами? Кто подумает о вас? Остановитесь. Выдохните. Осознайте, что выЧитать дальше…
Усталость — это отсутствие энергии. Если взять понятие душевная усталость — это отсутствие психической энергии на осуществление гармоничной эмоциональной жизнедеятельности. От своих клиентов я могу часто слышать такие запросы: Я быстро устаю, стоит мне только встать с кровати и сделать простые вещи (почистить зубы, заправить кровать или приготовить завтрак), как усталость накрывает меня сЧитать дальше…
Неприятные эмоции (злость, раздражение, грусть, разочарование, беспокойство, страх, смущение и др.) возникают снова и снова. И некоторые проблемы происходят именно из-за того, что людям тяжело переносить определенные состояния. Многие люди не хотят обращаться за помощью в сложные для себя периоды жизни, надеясь, что как-то все само образуется. Вокруг очень многоЧитать дальше…
