Так ли мы сильно заняты?

Мир вертится, и люди вертятся в нем. Они стремительно куда-то бегут, спешат, они не останавливаются, им некогда встать, подумать и поразмышлять. Им не до глупостей, ведь у них высокие, как им кажется, цели, ради которых они готовы не спать, не есть. Иногда думается, что люди сошли с ума.

Занятость людей в последние годы выросла в несколько раз. И она связана не только с работой, но и с творчеством, со свободным временем. Да-да, люди отдыхают и набираются впечатлений очень напряженно, без намека на релакс.

Читать дальше

Posted in Практическая психология | Tagged , , | Leave a comment

Все может измениться

Иногда кажется, что жизнь остановилась, нет перспектив, приоритеты не расставлены. Снова и снова задаешься вопросом «Туда ли я иду?»

Что делать, если перемены застряли на входе в вашу жизнь? Есть ли рецепт ускорения событий?

Многие компании начинали свое существование с подвалов и гаражей. Тогда им казалось, что свое собственное здание, штат сотрудников — это дело долгих процессов и далекого будущего. Но вот происходило что-то знаковое, ситуация менялась.

Читать дальше

Posted in Практическая психология | Tagged , | Leave a comment

Почему я хочу всем угодить?

Замечали людей, которые стараются всем угодить, даже если им самим это неудобно, невыгодно? А может вы и за собой замечали такую черту? У каждого явления есть свои причины. Попробуем рассмотреть более подробно угодливость.

Кого-то угодливость раздражает, кто-то не прочь воспользоваться угодливостью другого человека. А ещё бывает и так, что с помощью угодливости нами манипулируют: «Я тебе услугу, а ты мне за это…».

Что это за явление? Откуда оно берётся?

Читать дальше

Posted in Практическая психология | Tagged , , | Leave a comment

9 признаков психологической травмы

Психологическая травма есть практически у всех людей. Кто-то травмируется в детстве, кто-то уже во взрослой жизни. Но, тем не менее, в каждом человеке была или есть рана, которая время от времени давала или даёт о себе знать.

Возможно, вы уверены, что вас это миновало. Я буду просто счастлива, если это так. И всё же, можно посмотреть на признаки присутствия психологической травмы. Если большинство пунктов совпали, то есть смысл внимательнее к себе отнестись и, возможно, обратиться к психологу.

Итак, рассмотрим признаки психологической травмы.

Читать дальше

Posted in Психология здоровья | Tagged , , | Leave a comment

Зеленый цвет: позитив или депрессия?

Психологи давно заметили, что цвета, окружающие нас, способны оказывать влияние на нашу жизнь, а предпочтение того или иного цвета может рассказать о характере человека.

Основных цвета в природе 3 – это красный, желтый и синий. Остальные получаются путем смешивания этих цветов и их оттенков.

Самый известный цвет, который многие принимают за основной – зеленый. Образовался он при слиянии синего и желтого цвета. Зеленый взял спокойствие холодного синего и интеллект теплого желтого, и получилась природа, спокойная и гармоничная. Зеленый цвет – цвет молодости, благополучия и равновесия, цвет жизни.

Читать дальше

Posted in Интересное в психологии | Tagged , , | Leave a comment

5 упражнений на расслабление

Бывает, что нам нужно срочно расслабиться, немного отпустить напряжение, но медитация на час недоступна, равно как и поход к массажисту.

Когда есть буквально несколько минут, то можно использовать очень простые приемы. О них сегодня и поговорим.

1. Переключить внимание от внешнего на внутреннее.

Читать дальше

Posted in Психология здоровья | Tagged , , | Leave a comment

Послеродовая депрессия: Как справиться самостоятельно?

Последний социальный опрос установил, что послеродовая депрессия наблюдается примерно у 50% рожавших женщин. Такое состояние можно спутать со стрессом, который появляется в любом случае. При этом вмешательства врача или специального лечения не требуется.

Депрессию можно преодолеть самостоятельно. Для этого достаточно, заручившись поддержкой супруга и членов семьи, обеспечить себе качественный отдых. Чтобы вовремя среагировать, необходимо знать, какие симптомы и лечение существуют в подобной ситуации.

Читать дальше

Posted in Психология беременности и родов | Tagged , | Leave a comment