Бывают такие периоды в жизни, когда хочется плакать без причины. Кажется, что все хорошо, особых поводов нет. Но на самом деле у таких состояний есть свой исток. В этой статье я хочу рассмотреть некоторые из вариантов и ответить на вопрос «Почему хочется плакать без причины?» 1. Гормональные нарушения. Нередко причинойЧитать дальше…
Поступки, которые мы совершаем в жизни, обязательно сопровождаются ожиданиями. Если мы кого-то полюбили, то ждем взаимности. Сели на диету и занялись спортом — через пару месяцев хотим увидеть стройную фигуру. Сменили место работы — непременно должен произойти взлет по карьерной лестнице… Продолжать можно бесконечно. Ведь нет предела человеческим ожиданиям, аЧитать дальше…
Эмоции — это один из мощнейших инструментов, который помогает нам адаптироваться в этом мире, развиваться и достигать желаемого, выстраивать здоровые отношения и быть в контакте с собой и миром. Вот как определяют эмоциональный интеллект Питер Саловей и Джек Мейер (создатели этого термина): способность осознавать эмоции, достигать и генерировать их так, чтобы содействовать мышлению,Читать дальше…
Беспокойство ослабляет внимание и мешает запоминать. Поэтому важно научиться справляться в ним. Из-за сильного волнения студент может забыть все, что учил, конкурсант — слова песни, исполнитель — ноты, актер может забыть текст… Тревожные мысли блокируют механизмы памяти. Какая-то причина вызывает чувство паники: «А что если я не сдам экзамен?», «АЧитать дальше…
Человек, обладающий ценным умением держать под контролем проявления своих чувств и эмоций, способен более эффективно управлять своей жизнью, налаживать контакт с самыми разными по характеру людьми, добиваться больших успехов в карьере. Что поможет этого добиться и как научиться владеть собой в стрессовых ситуациях? Когда вас охватывают такие сильные эмоции, какЧитать дальше…
Терапевт навестил 40-летнюю депрессивную пациентку в первый день ее госпитализации. Женщина вопреки уговорам палатной медсестры не желала ничем заниматься и лежала в постели, размышляя о своих проблемах и чувствуя себя все более несчастной. Она считала, что ничто не может доставить ей удовольствия. Пациентка призналась терапевту, что раньше, до болезни, онаЧитать дальше…
Теория привязанности – это раздел психологии, который освещает вопросы эмоциональной привязанности человека. Стратегия привязанности, которой придерживается человек, объясняет, почему отношения были успешными или неудачными, влечение к определенному типу людей, а также характер проблем, которые возникают снова и снова. Выделяют 4 типа привязанности: безопасный, тревожно-устойчивый, тревожно-избегающий и дезорганизованный. Каждый из васЧитать дальше…
Главным проявлением уверенности в себе является умение человека не зависеть от мнения окружающих, не придавать значения их словам и критике. Такое отношение к жизни позволяет легко себя чувствовать в обществе и не испытывать проблем, если нужно публично выступить или оказаться в центре внимания. Если с этим есть проблемы, то человек,Читать дальше…
