Наши жизни часто подвергаются вреду, разочарованиям, напряжениям, гневу и другим отрицательным эмоциям. Эти чувства растут в течение долгого времени и могут часто становиться препятствием, которое парализует нас, препятствуя тому, чтобы мы достигли наших целей. Они не только затрагивают нашу индивидуальность, но также и наши отношения, и карьеру. Положительные утверждения —Читать дальше…
У нас на этой неделе есть тема — психологическое здоровье. Мы разбираем 10 ценных аспектов здоровья нашей психики, личности. И мы уже рассмотрели первые шесть моментов. Сегодня продолжим это делать. Седьмой аспект психологического здоровья. Устранение токсичных явлений в жизни.Это могут быть и токсичные отношения, и ситуации, и дела. Все, чтоЧитать дальше…
Сегодня поговорим про принятие и любовь. Эти два момента (их присутствие или отсутствие) во многом определяют наше психологическое здоровье. Разберем подробнее. Пятый аспект психологического здоровья. Принятие и положительного и отрицательного в жизни (реальный взгляд). Идеализация — это дорога к невротизации. Нет ничего идеального. Идеал — это что-то недостижимое, непознанное, немыслимое.Читать дальше…
Некоторое время назад я проделала работу, которая позволила мне выделить 10 аспектов психологического здоровья. И теперь я с вами этими знаниями делюсь. Хочу обратить внимание, что мы не только изучаем эти аспекты, но я еще даю рекомендации, какие первые шаги можно сделать, чтобы укрепить свое психологическое здоровье. Сегодня разберем третийЧитать дальше…
Вы когда-нибудь задумывались, что психологическое здоровье также важно, как и физическое? Мы привыкли, что пойти к врачу, сдать анализы, провериться — это нормально. Но привыкли ли мы всерьез относиться к своему психологическому здоровью, ходить к психологу даже тогда, когда лишь небольшие трудности тревожат, чтобы провериться. Привыкли ли мы всерьез относитьсяЧитать дальше…
На этой неделе мы с вами будем обсуждать тему “Психологическое здоровье”. Я считаю одной из своих задач — это нести в массы психологию, стараться делать знания доступными и понятными. И одна из тем, на которую мы с вами обратим внимание — это здоровье. Наверное, вы уже слышали это понятие “психологическоеЧитать дальше…
Бывают такие дни, когда к вечеру уже все начинает бесить. Дети ведут себя как дети – они хотят с вами играть, они хотят спать, они хотят есть/пить/печеньки/конфетки, они не могут что-то поделить между собой, они хотят мультики. Но когда у вас уже батарейка садится, кажется, что они специально вас достают,Читать дальше…
Бывает, что ко мне приходит такой вопрос “что делать, если началась депрессия?”. И я решила написать об этом отдельно заметку. Во-первых, сразу скажу, что ни один человек сам у себя не может диагностировать депрессию без помощи психиатра, так как это психическое отклонение. И симптомы намного шире, чем просто плохое настроениеЧитать дальше…
