Каждому человеку иногда становится грустно. И в такой момент достаточно какой-нибудь мелочи, чтобы стало легче на душе. Например, чашечки кофе или картинки с изображением моря. Психологи же советуют завести «Дневник радости», который поможет в такие минуты обрести веру в себя и поднять настроение. Это одна из психологических практик пробуждения вЧитать дальше…
«Доверяй, но проверяй!» — гласит народная мудрость. А психологи наперебой говорят о доверии к людям, жизни, себе. Я тоже в их числе. Но что есть доверие? И как оно формируется? Почему кому-то мы доверяем, а кому-то нет? И стоит ли вообще это делать? Ребенок рождается с базовым доверием ко всемуЧитать дальше…
Нам редко удается взглянуть на себя со стороны, а ведь у каждого существует излюбленная манера общения — то, что обычно называют стилем. Ваш стиль общения поможет определить данный тест. На каждый из 20 вопросов даны 3 варианта ответов: выберите тот, который вас устраивает. Если ни один ответ вам не подходит,Читать дальше…
Молчание, говорят, — золото. О, Да! Особенно, когда вовремя смолчишь и не повергнешь своими страхами другого человека в пучину сомнений и переживаний. Такое молчание во благо. Во благо и смолчать о том, что лишь испортит настроение, но ситуацию сильно не изменит. Но когда молчание может быть разрушительным? Однажды я прочиталаЧитать дальше…
Проблема — это слово мало кому нравится. Верно? Кому нужны проблемы? Кого они радуют? Позитивная психология говорит, что проблем вовсе не существует. И мне это нравится. Я бы даже сказала, что абсолютно с этим согласна. Ведь каждая проблема — это если не возможность, то интересная задача. Так вот эти задачкиЧитать дальше…
Каждый ребенок, вне зависимости от возраста, когда-либо начинает манипулировать взрослыми во имя достижения собственных целей. Неважно, осознанно это делается или нет, но, увы, факт остается фактом. Так как же научиться отличать манипуляцию от обычной просьбы и бороться с первым? Об этом пойдет речь далее.Читать дальше…
Хмурым зимним утром понедельника ничего не хочется делать: вылезать из кровати, ехать на работу, заниматься рутиной. Тоска одолевает от одной мысли, что впереди целая рабочая неделя однообразных будней. Превратите безрадостный понедельник в день маленьких открытий и невинных удовольствий.Читать дальше…
Я как-то написала статью «Ты недостаточно стараешься!» про женщин, которые недостаточно стараются в отношениях, не до конца выкладываются. Якобы, конечно. Суть была в том, что на самом деле может просто не хочется больше стараться? И в продолжение этой темы хочу поделиться размышлениями о том, когда стараться в принципе уже нетЧитать дальше…
