Панические атаки

panicheskaya_atakaЖизнь в городе, особенно мегаполисе, полна стрессов. Каждый день нам необходимо решать миллион различных вопросов и задач. Ритм кажется быстрым и, наверное, часто таковым и является.

Современная направленность на образ успешного человека, даже в какой-то степени «сверх-человека» приводит к тому, что люди забывают о сне, отдыхе, душевном здоровье и заполняют свое время максимальным количеством задач. Этакая извращенная американская мечта, которая поразила умы современной молодежи.
Читать дальше

Posted in Эмоции и чувства | Tagged , , , | Leave a comment

Как стать интересным собеседником

1297408389_0a151f95254b8217de4c1a2218139fe1Мы живем в обществе, где умение общаться и быть интересным окружающим играют большую роль. Часто человек, который чувствует себя неинтересным собеседником или не находит отклика у окружающих, ощущает сильную неуверенность в себе. Это может подрывать веру в себя и создавать тотальное чувство одиночества.

Умение выстраивать коммуникации с древних времен помогали многим найти свое место в жизни, найти единомышленников и творить великие дела.
Читать дальше

Posted in Психология общения | Tagged , , | Leave a comment

Желание все контролировать

controlbuttonУ многих людей проявляется желание все контролировать. От чего возникают головные боли, нервозность, конфликтность и много других побочных эффектов.

Контроль дает нам ощущение безопасности окружающей обстановки. Контроль дает нам уверенность в отношениях. Контроль для многих сладкое слово, от которого практически не возможно отказаться. Так как это будет означать утрату почвы под ногами, падению в бездну и всего других образов.

Откуда же берется желание все контролировать?
Читать дальше

Posted in Практическая психология | Tagged , , | Leave a comment

Гиперответственность

gip4«Я должен это сделать, кроме меня никто не справится с той задачей лучше, я должен всем помочь, все устроить, во всем разобраться, я должен быть хорошим и правильным»… Подобные мысли посещают часто человека с гиперответственностью.

Рождение этого чувства лежит глубоко в истоках детства. Именно синдром гиперответственности появляется на фоне родительских установок и желаний.
Читать дальше

Posted in Личностный рост | Tagged , , , | 2 комментария

Как правильно заводить беседу: 5 проверенных способов

525e661acc19c1. Задайте вопрос
Это самый простой и стандартный способ начать новый разговор. И многие им пользуются.

«Чем вы занимаетесь?» Это отличный вопрос для начала беседы в странах с культом работы. Например, в Сингапуре или в Гонконге. Люди в этих странах привыкли идентифицировать себя с тем, чем они занимаются. Так что если вы знаете о том, что эти люди (или человек) любят свою работу и посвящают ей большое количество своего времени, смело задавайте этот вопрос. И в ответ вы получите достаточно длинный и подробный ответ, так что разговор не закончится после короткого ответа и последующей неловкой паузы. Также этот вопрос хорошо подходит для разговор на различных конференциях, семинарах и бизнес-мероприятиях.
Читать дальше

Posted in Психология общения | Tagged , , | Leave a comment

Как избавиться от негативных чувств?

Stressed Businessman at Desk --- Image by © Simon D. Warren/zefa/CorbisУ агрессии много форм: обиды, недовольства, претензии, гнев, страхи и т. д. По большому счету, если человек живет и действует, не основываясь на безусловной любви, то он живет каким-либо видом агрессии. А чем больше агрессии, тем больше человек живет в дисгармонии с миром, тем больше он напоминает раковую клетку и следовательно, тем сильнее противодействие со стороны мира в отношении этого человека или даже, государства, цивилизации в целом.
Читать дальше

Posted in Эмоции и чувства | Tagged , , , | Leave a comment

Почему сильная усталость стимулирует творческое мышление

krasivye_abstraktnye_s_devushkoy_1920x1200Нам часто кажется, что мы знаем о своем организме всё, что изучили все его возможности и особенности. Но каждый раз новые результаты исследований убеждают нас в обратном. Усталость способствует творчеству, экстроверсия и интроверсия зависят от реакции мозга, время можно растягивать, познавая новые вещи — девять фактов о человеческом мозге помогут организовать учебу и работу или просто лучше узнать себя.
Читать дальше

Posted in Мышление, Психология творчества | Tagged , , , | Leave a comment