Самооценка формируется по нескольким параметрам (их, кстати, немало): наше идеальное представление о себе, наш реальный образ, то как нас видят родители, наши друзья и коллеги, соответствуем ли мы социальным стандартам и так далее. Поэтому отчасти самооценка является хрупкой структурой. Поэтому так много запросов именно по теме самооценки. Каждый человек вЧитать дальше…

Очень радостно и приятно наблюдать за динамикой формирования осознанности. Сначала идет непонимание ситуации и сильные эмоциональные переживания. Затем наступает прояснение в сознании, когда происходящее уже не кажется чем-то страшным и непонятным. На следующем этапе клиент учится взаимодействовать с новой реальностью, формирует новые поведенческие паттерны. А затем чувствует себя как рыбаЧитать дальше…

Вы, наверняка, слышали про аффирмации, визуализации. Вы знаете, что если часто повторять одно и тоже слово или фразу, они со временем становятся частью вашей картины миры. А это значит, что вы начинаете верить в это. Однажды я столкнулась с этой темой и узнала, что самопрограммированием мы занимаемся постоянно. Только этотЧитать дальше…

Вы замечали, что у некоторых людей все складывается так, как им хочется, лекго исполняются желания, стоит им только о чем-то подумать. Но также есть те, кто с тдуом и невероятными усилиями добивается чего-то, испытывая перенапряжение и не испытывая радости в итоге? Есть такой закон — закон притяжения. Я в своейЧитать дальше…

Все ли неприятные события способны сделать нас сильнее?   Почему некоторые «ломаются», уходят в депрессию? А кто-то, действительно, упав, вдруг встает и находит в себе мужество все решить?   Наша сила проявляется в способности решать проблемы по мере их поступления.   У проблем есть очень неприятное свойство – они накапливаются.Читать дальше…

Последнее время очень много появилось курсов и тренингов на прокачивание в себе женственности, на пробуждение в себе Богини и т.п. Многие женщины проходят эти курсы, и потом летают и порхают, наполненные «особой женской» энергией. Но проходит время, и это ощущение бабочки разбивается о реалии жизни. Почему же так происходит? ПотомуЧитать дальше…

Я думаю, если у нас есть желания – значит, есть к чему стремиться, а если мы исполняем свои желания – значит живем осознанно, и у нас появляется ощущение смысла жизни.   И конечно от этого мы чувствуем себя счастливыми.   У нас всегда есть желания. Но порой из-за негативных мыслейЧитать дальше…

«Жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты строишь планы» (Джон Леннон). Важно ли вообще планировать? Можно ли просто жить, ничего не планируя? Вы постоянно пытаетесь загнать себя в какие-то рамки. В рамки, где все идет «как надо». Поехали на отдых – тщательно спланировали все от и до:Читать дальше…