Бывает, что внутри что-то трепыхается, сердце то колотится, то замирает. Это похоже на птицу, которая попала в клетку и никак не может вылететь из нее. И дела не делаются, и мысли всякие лезут в голову, и какая-то суета постоянно… В таком состоянии трудно принимать решения, трудно думать оЧитать дальше…
Вы правда считаете, что тревога помогает контролировать ситуацию? Вы правда считаете, что страдания вам как-то помогают? Реакция тревоги часто возникает без причины, автоматически. И вы сами можете найти в себе силы не поддаваться этой эмоции. Вы можете выбрать другой способ поведения, более продуктивный. Если вы начнете осознавать своиЧитать дальше…
Нервные люди очень часто испытывают тревогу и порой затрудняются ее идентифицировать. Иногда бывает просто страшно. Страх – это очень сильная эмоция, заставляющая совершать какие-то действия во спасение либо отказываться от них, парализуя волю человека. Происходит резкий выброс адреналина, а следовательно – реакция: «бей или беги!». Тревогу же можно сравнить соЧитать дальше…
