On:
In: Эмоциональный интеллект

1) Первое и главное правило гласит, что в острой стрессовой ситуации не следует принимать никаких решений, равно как и пытаться их принимать (исключение составляют стихийные бедствия, когда речь идет о спасении самой жизни). 2) Прислушайтесь к совету предков: сосчитайте до десяти. 3) Займитесь своим дыханием. Медленно вдохните воздух носом иЧитать дальше…

On:
In: Эмоциональный интеллект

О стрессе принято говорить как об отрицательном явлении в жизни человека. Но это не всегда справедливо. Согласно окончательным выводам Ганса Селье, люди не должны избегать стресса, т.к. многие факторы, вызывающие стресс, являются важнейшими активизаторами в жизни каждого человека. Стресс сопровождает почти любую деятельность. Стресс — это «аромат и вкус жизни»Читать дальше…