Tag Archives: расслабление

5 упражнений на расслабление

Бывает, что нам нужно срочно расслабиться, немного отпустить напряжение, но медитация на час недоступна, равно как и поход к массажисту. Когда есть буквально несколько минут, то можно использовать очень простые приемы. О них сегодня и поговорим. 1. Переключить внимание от … Читать дальше…

Posted in Психология здоровья | Tagged , , | Leave a comment