1) Первое и главное правило гласит, что в острой стрессовой ситуации не следует принимать никаких решений, равно как и пытаться их принимать (исключение составляют стихийные бедствия, когда речь идет о спасении самой жизни). 2) Прислушайтесь к совету предков: сосчитайте до десяти. 3) Займитесь своим дыханием. Медленно вдохните воздух носом иЧитать дальше…

Мы живем в непростое время, когда на нас слишком многие факторы оказывают влияние: быстрый темп жизни, ухудшение качества продуктов питания, постоянно возрастающий потом информации, неблагополучный радиационный фон, рост наркомании и преступности и др.  В силу этих причин здоровье людей ухудшается несмотря на различные достижения в области наук. Мы часто вЧитать дальше…