Чтобы полюбить себя, нужно выйти из контекста других (отношений, сравнивания и прочее). Перестать себя сравнивать с кем-то, реагировать на оценку окружающих.
Как только вы вне отношений, как только вы перестанете смотреть на себя глазами других, сравнивать себя с более здоровыми, стройными, молодыми, красивыми, вы становитесь окей.
Ваше тело идеально выполняет свои функции, вам с собой комфортно. Вы достаточно умны, привлекательны, очаровательны.
Интересно, что если пребывать в этом состоянии достаточно времени, то оно становится стабильным. То есть не уходит, когда вы отказываетесь снова в контексте отношений.
Это и про любовь, и про принятие, и про отношения с собой, и про контакт с окружающими.
Когда вы даете себе внутри опору на состояние «Я-окей», то ваше самоощущение уже сложно изменить недобросовестной критикой.
Это еще и про окружение. Когда любовь к себе становится частью жизни, то и в окружении вы будете видеть тех, кто достойно относится к вам.
Эксперимент.
Представьте, что вы остались наедине с собой на необитаемом острове. Только вы и природа. Вне социальных рамок, времени.
Что будет важно? Вес? Морщины? Скорее всего, будет важно то, как вы с собой себя чувствуете. Насколько вам с собой гармонично и комфортно. Понаблюдайте за своими ощущениями.
Если тема интересна, хотите поработать с любовью к себе и освободиться от зависимости соответствовать чьим-то ожиданиям, то записывайтесь на первую бесплатную консультацию.
Анна Баранова, психолог, консультант, тренер, писательница.