В жизни бывают такие моменты, когда не знаешь куда двигаться дальше, что решить, что выбрать.
Однажды у меня спросили, что бы я сделала в ситуации, когда нужно принять решение, но я не знаю какое.
И тогда я предложила написать список «за» и «против», а затем сравнить их.
Помню как другая сторона обесценила этот подход. Но ведь дело не в подходе, а в способности помочь себе, найти нужный инструмент, который даст силы на выбор или решение.
Я сама время от времени пользуюсь такими списками, особенно помогает сделать выводы после какой-то ситуации или истории.
Я беру свой дневник и пишу два списка:
Чему меня эта ситуация научила?
Что я буду делать дальше?
Можно дополнить:
За что я себе благодарна в этой ситуации?
Что хорошего случилось и как я выросла?
Может быть это покажется кому-то слишком простым, но ведь из таких простых шагов и складывается жизненный путь.
Всем прекрасного дня и отличного настроения!
Анна Баранова, психолог, консультант, тренер, писательница.
————————————