Тяжело переносить трудности, которые встречаются на жизненном пути. Эта игра помогает найти слова, чтобы облегчить трудную ситуацию, а также взглянуть на нее с другой точки зрения.
Материалы: Картон, ручки
Как сделать игру.
Сделайте набор «грустных» карточек из картона. На каждой карточке напишите одну из мыслей (примеры ниже).
Когда в вашей жизни или в жизни вашего ребенка наступит темная полоса, достаньте эти карточки и выберите те из них, которые помогут почувствовать себя лучше.
Можно разложить карточки перед собой по настроению, или сложить их в том порядке, который вам нравится.
Мысли, которые можно написать на «грустных» карточках:
— Не каждый день должен быть удачным.
— Я могу улучшить свое самочувствие.
— Это естественно – иногда грустить.
— Сегодня я только смотрю, наблюдаю и замечаю.
— Сегодня все не так, как хотелось, но завтра ситуация может измениться.
— Всегда можно чему-то поучиться. Нужно всего лишь быть спокойным, приспособиться к ощущениям и открыть свое сердце.
— Когда одна дверь закрывается, открывается другая.
— Я сознательно вдыхаю и выдыхаю 10 раз.
— Неудачи тоже ведут к росту.
— Что бы ни случилось, я найду способ справиться с этим.
— В трудные времена я ясно вижу, чего мне не хочется, и понимаю, чего мне хотелось бы.
— Плохие времена, так же как и хорошие, не длятся вечно. Я ценю все хорошее, что есть в моей жизни.
— Время проходит, и ситуация меняется.
— Все в жизни уравновешено: нет дня без ночи и нет света без темноты.
— Счастье – это то, что внутри.
— Иногда я не догадываюсь о пути, пока не увижу, куда идти не стоит.
— Меня не касается, что думают обо мне другие.
— Я могу выбирать, как я хочу себя чувствовать.
— Никто никогда не научился плавать, стоя на берегу.
— Чудеса случаются.
— Ключ к счастью – решение стать счастливым. Я чувствую печаль, но стремлюсь к радости.
— Это катастрофа или вызов?
— Это потеря или возможность приобретения? Что я могу вынести для себя из этой ситуации?
— Я верю, что все неурядицы закончатся.
— Это действительно тяжело! Но я справлюсь!
Можете дополнить своими вариантами надписей на карточках.
Ирина Базан
————————————
