Сегодня хочу поговорить с вами на тему лекарств и обращения к разного рода специалистам. Сразу скажу, я здесь опишу свою точку зрения, расскажу о разных запросах и историях. А вы уже сами сделайте выводы. Ни в коем случае не настаиваю на своем мнении, я не клинический психолог и не психиатр.Читать дальше…
Одна из моих любимых тем, время от времени сама себе о ней напоминаю. Недавно опубликовала статью про душевную усталость, и мне показалось, что остался один пункт, который хочется немного больше раскрыть. Он относиться к теме «Что делать при душевной усталости?». Первая рекомендация — это убрать из своей жизниЧитать дальше…
Усталость — это отсутствие энергии. Если взять понятие душевная усталость — это отсутствие психической энергии на осуществление гармоничной эмоциональной жизнедеятельности. От своих клиентов я могу часто слышать такие запросы: Я быстро устаю, стоит мне только встать с кровати и сделать простые вещи (почистить зубы, заправить кровать или приготовить завтрак), как усталость накрывает меня сЧитать дальше…
Наверняка вы уже знакомы с этим словом. Психосоматика рассказывает о психологических причинах разных заболеваний. Сегодня я хочу с вами поговорить на тему головной боли. Чаще всего я работаю с женщинами. И нередко клиентки приходят ко мне с запросами:— частые головные боли— болит голова, причины какие, как убрать— болит голова послеЧитать дальше…
Энергия жизни — это наши эмоции, желания, здоровье, удовлетворенность. Кайфовать от жизни мы можем тогда, когда уровень энергии на достаточной высоте. В то время, как энергия снижается, и человек может чувствовать себя неуверенно, появляется утомление, хроническая усталость и неудовлетворенность. Мы определили в чем заключена наша жизненная энергия, теперь давайте посмотрим,Читать дальше…
Современный ритм жизни накладывает свой отпечаток на образ жизни женщины. Хочешь-нехочешь, а приходится справляться с большим количеством задач. Они могут быть интересными, а могут быть и рутинными. Но что делать, когда “ЗАВАЛ” лишает возможности побыть с собой и своими мечтами, желаниями, восстановить силы и просто покайфовать? Что делать, когда неЧитать дальше…
Наблюдая за людьми, за их жизнями и проблемами, я все больше убеждаюсь в двух вещах: 1. Осознанных людей становится все больше. 2. Все также много людей, которые считают психологию лишь пустой беседой. Ко мне обращались за помощью даже самые глубокие отрицатели психологии. Когда происходило что-то неприятное в жизни, а чащеЧитать дальше…
В современном мире стресса хватает на всех. И вы, наверное, уже заметили, что лишний вес тоже становится эпидемией 21 века. Почему? Потому что именно стресс мы и пытаемся приглушить лишними калориями в виде шоколада, сладостей, мучного и прочей нездоровой пищи. Вот уже несколько лет я веду программу по снижению весаЧитать дальше…
