Сегодня у нас завершается тема недели. Напомню, что мы говорили про психологическое здоровье и его составляющие.
Подведем итоги.
10 составляющих психологического здоровья:
1. Умение решать проблемы.
2. Вера в себя.
3. Адекватные отношения.
4. Активность и действия.
5. Принятие и положительного и отрицательного в жизни (реальный взгляд).
6. Забота и любовь к себе.
7. Устранение токсичных явлений в жизни.
8. Сказать «нет» саморазрушительным явлениям.
9. Перспектива и будущее.
10. Формирование гибкой философии жизни, мышления.
Поддержание всех этих моментов поможет вам держать свое психологическое здоровье в балансе.
Сколько аспектов психологического здоровья уже сейчас присутствует в вашей жизни?
О чем можно поразмышлять?
Что изменить?
Если вам будет трудно, не стесняйтесь обращаться за помощью.
Психолог — это в первую очередь специалист, который помогает разобраться в сложных ситуациях и нормализовать работу психики, восстановить здоровье личности.
Анна Баранова (психолог, консультант, писательница)
