Недавно ко мне на консультацию пришла мама вот с такой проблемой:
«Не знаю, как помочь своей дочке. Ей 8 лет. Как-то у нас все навалилось в кучу – и переезд в другой район, и рождение малыша, и новая школа. Я понимаю, что дочке очень сложно.
Она стала капризная, очень требовательная и ранимая. Я, как могу, ее поддерживаю. Но что-то толку от моей поддержки нет. Может я все не так делаю…»
И я хочу сегодня с вами затронуть эту тему.
Перемены в жизни вызывают тревогу, напряжение, негативные эмоции, негативные ощущения. Потому что ставится под сомнение удовлетворение потребности в безопасности.
Ребенок не знает, как справится со своими эмоциями и чувствами.
Поэтому кроме родителей больше некому «слить» свое напряжение и свои переживания.
Ребенок не знает, что будет дальше, как он будет дальше жить.
Как можно помочь ребенку пережить большие перемены в жизни?
1. Заранее рассказывать ребенку, что его ждет. И чем подробнее вы расскажете, тем лучше.
2. Сказкотерапия поможет в любой ситуации.
Сейчас есть много готовых сказок на любую трудность, которые без труда можно найти в книжном магазине или в интернете.
3. Принятие чувств ребенка.
Мы привыкли справлять с проблемами, составлять план, поставить цель, определить шаги для решения поставленной задачи.
Но вот остановиться и почувствовать свои чувства и эмоции – для этого у многих нет навыка.
А ребенку очень важно, чтобы вы рассказали ему о его чувствах, назвали его эмоции: «Да, я понимаю, тебе очень грустно. Ты привык к нашей квартире, к нашему двору, к своим друзьям. Ты боишься, что не найдешь новых друзей. Я тоже переживаю по поводу переезда. Но я надеюсь, что все будет хорошо. У нас будет новый хороший район, мы обживемся, и появятся новые друзья и знакомые».
По поводу рождения малыша ребенок может переживать, что вы будете все свое время посвящать только малышу, что придется отдать младшему братику/сестренке все свои игрушки и др.
Рассказывая ребенку о его чувствах и эмоциях, вы начинаете понимать свои чувства и эмоции.
4. Напитывайтесь новыми впечатлениями.
Больше гуляйте, исследуйте новые места, читайте интересные книги.
Вы знаете, какие у вашего ребенка есть мечты. Вот как раз сейчас, в такое трудное для ребенка время, важно исполнить одну его мечту.
А как ваши дети переживали большие перемены в жизни? Вам удалось им помочь справиться с переживаниями?
Ирина Базан, педагог-психолог, психолог-консультант, тренер
В моей группе Вконтакте мы говорим по душам о неидеальном материнстве, а также обсуждаем вопросы воспитания ребенка. Присоединяйтесь!
