Как вы ее встречаете, когда она к вам приходит?
Разрешаете ей немного побыть с вами? Или гоните прочь, выдавливая из себя позитив?
Вообще грусть какая-то неуловимая. Среди радости и веселья может вдруг повеять легкой грустью.
Грусть – это естественная эмоция.
Она помогает думать, наблюдать, переосмысливать, осознавать, понять. Она дарит состояние легкой меланхолии, когда важно побыть наедине с собой, понять, что нужно поменять и куда дальше идти.
Разрешайте себе погрустить иногда. В этом нет ничего страшного. Побудьте наедине со своей грустью.
Узнайте себя в этой эмоции. Ведь познать свое внутреннее «Я» можно только в состоянии грусти.
Грусть может стать для вас ресурсным состоянием. Когда вы проживаете эту эмоцию (а не гоните от себя прочь), вы открываете что-то новое в себе или что-то новое о людях, о жизни.
Грусть может стать отправной точкой для изменений вашей жизни…
А вы разрешаете себе грустить?
Ирина Базан
—————————————
Если хотите, чтобы у вас был «карманный» психолог, Мой Телеграм-канал
