Осознайте, что ваши мысли создают вашу жизнь… Психологи утверждают, что каждый день в голове человека роятся более 75 тыс. мыслей. Больше 90% этих мыслей повторяются, а 80% мыслей являются негативными. Обратите внимание на эти цифры! Наш мозг так устроен, что мысли отображаются в реальности. Вы самиЧитать дальше…
Все перемены начинаются в голове. Если вы захотите что-то поменять в своей жизни, то поменяете. Если не хотите, то никакие тренинги по избавлению от чего-то, по приобретению чего-то, по улучшению жизни, вам не помогут. Но задумайтесь, не топчетесь ли вы на месте? Не засасывает ли вас все больше и большеЧитать дальше…
Утро окрашивает весь ваш день. Если вы с трудом просыпаетесь утром, потом пока пьете чай или кофе, просматриваете новости, то ваш день начинается со стресса. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь была наполнена позитивом, энергией и радостью, важно правильно начинать свое утро. Когда вы только что проснулись,Читать дальше…
Вы довольны своей работой, зарплатой, семейным положением и т.д.? У каждого человека обязательно в какой-то сфере не очень хорошо. Почему так? Вы все время мечтаете о хорошей жизни и даже пытаетесь что-то делать. Но в какой-то момент вдруг чувствуете усталость, опустошение и даже на привычные дела не остается сил. ИЧитать дальше…
Просто встройте их в свой распорядок дня: 5-10 минут утром и 5-10 минут вечером. 1 техника Утром, когда вы проснулись, понаблюдайте за своими мыслями. Как они появляются в вашей голове и постепенно исчезают. Почему важно научиться отслеживать свои мысли? Мысль первична. Какие у вас мысли – такие возникают эмоции. Т.е. первичныЧитать дальше…
Только немногие женщины живут, купаясь в любви, и считают, что они ее достойны. Большинство женщин думают так: «Вот когда похудею на 5-10 кг, тогда стану более достойной любви», «Когда накачаю губы, тогда меня кто-то полюбит», «С этим мужчиной у меня ничего не получится, он слишком хорош для меня» и т.п.Читать дальше…
Говорят, что самая главная ценность в жизни – это время. Я согласна с этим. Время уходит, и его не вернешь. И бывают такие моменты, когда мы жалеем об этом. Но не менее важная ценность в жизни – энергия. У вас может быть полным-полно времени, но при этом совершенно нет энергииЧитать дальше…