On:
In: Эмоциональный интеллект

Вы правда считаете, что тревога помогает контролировать ситуацию? Вы правда считаете, что страдания вам как-то помогают?   Реакция тревоги часто возникает без причины, автоматически. И вы сами можете найти в себе силы не поддаваться этой эмоции. Вы можете выбрать другой способ поведения, более продуктивный.   Если вы начнете осознавать своиЧитать дальше…

On:
In: Эмоциональный интеллект

Нервные люди очень часто испытывают тревогу и порой затрудняются ее идентифицировать. Иногда бывает просто страшно. Страх – это очень сильная эмоция, заставляющая совершать какие-то действия во спасение либо отказываться от них, парализуя волю человека. Происходит резкий выброс адреналина, а следовательно – реакция: «бей или беги!». Тревогу же можно сравнить соЧитать дальше…