On:
In: Эмоциональный интеллект

Бывает, что ко мне приходит такой вопрос “что делать, если началась депрессия?”. И я решила написать об этом отдельно заметку. Во-первых, сразу скажу, что ни один человек сам у себя не может диагностировать депрессию без помощи психиатра, так как это психическое отклонение. И симптомы намного шире, чем просто плохое настроениеЧитать дальше…

On:
In: Эмоциональный интеллект

Наступила осень… День стал намного короче, похолодало, часто идут дожди, небо серое… Мы внезапно осознаем, что лето прошло, что впереди целых полгода нас ожидает серость и слякоть. У нас портится настроение, появляется постоянная усталость и хандра. Такое сезонное настроение нередко превращается в осенне-зимнюю депрессию. Осенняя депрессия, в отличие от настоящейЧитать дальше…