Нужно обращать внимание на приятные события. А поможет вам в этом Дневник радости. Возьмите себе за правило каждый вечер перед сном записывать в эту тетрадь приятные и радостные события, которые произошли в течение дня. Для этого нужно всего 5 минут. Старайтесь не пропускать ни одного дня. ЭтотЧитать дальше…
Вы можете извлечь полезный урок из всего, с чем сталкивает вас жизнь. Если вы научитесь смотреть на вещи именно так, вы всегда будете оставаться в выигрыше. 1. Ваша жизнь разрушается, если вы тратите слишком много времени на то, что делает вас несчастным. Подавленность, негативная энергия и неудовлетворение работой – все это неизбежно просочится в другие сферы жизни. ВсеЧитать дальше…
Просыпаясь утром, мы сразу чувствуем свое состояние и программируем себя на предстоящий день. Если настроение хорошее, тело наполнено силами, то мы чувствуем бодрость духа и позитив. Если открыв глаза, испытываем чувство усталости, то в этот день мы все будем воспринимать негативно. Нечто особенное приходит в жизнь, когда мы просыпаемся вЧитать дальше…
Хмурым зимним утром понедельника ничего не хочется делать: вылезать из кровати, ехать на работу, заниматься рутиной. Тоска одолевает от одной мысли, что впереди целая рабочая неделя однообразных будней. Превратите безрадостный понедельник в день маленьких открытий и невинных удовольствий.Читать дальше…