Тревога так бесцеремонно забирается в голову. Тревожные мысли роятся, и их так много, что вы не можете больше ни о чем думать. Они не дают вам покоя. Вы вроде и не хотите думать что-то плохое и накручивать себя, но ничего не можете поделать. Тревожные мысли просто атаковывают вас. Как ихЧитать дальше…
Вы правда считаете, что тревога помогает контролировать ситуацию? Вы правда считаете, что страдания вам как-то помогают? Реакция тревоги часто возникает без причины, автоматически. И вы сами можете найти в себе силы не поддаваться этой эмоции. Вы можете выбрать другой способ поведения, более продуктивный. Если вы начнете осознавать своиЧитать дальше…
Главным проявлением уверенности в себе является умение человека не зависеть от мнения окружающих, не придавать значения их словам и критике. Такое отношение к жизни позволяет легко себя чувствовать в обществе и не испытывать проблем, если нужно публично выступить или оказаться в центре внимания. Если с этим есть проблемы, то человек,Читать дальше…
«Ты, наверное, ипохондрик», — можно услышать от знакомых, когда в очередной раз побеспокоишься о своем здоровье вслух. А правда, что значит это слово? Как к нему относиться: не обращать внимание или все же уже пора к специалисту? Ипохондрия — это состояние беспокойства о своем здоровье. Ипохондрик — это человек, которыйЧитать дальше…
Беспокойство в наше время поражает самые разные слои населения и социальные группы. Говоря «в наше время», мы имеем в виду современный ритм жизни, в котором избежать беспокойства и переживаний довольно сложно — волнуются все, от мала до велика: школьники, опасающиеся контрольной, студенты, которых беспокоит судьба их дипломной работы, рабочие, которыеЧитать дальше…