«Нам нужно 4 объятия в день для выживания.
8 объятий в день для поддержания нашего здоровья и хорошего самочувствия.
Нам нужно 12 объятий в день для личностного роста и чувства собственного достоинства».
Вирджиния Сатир
О чем этот марафон?
А так важно сказать кому-то: «Я так устала! Я больше не могу!» и получить в ответ не привычное: «Да отчего ты устала? Все же хорошо! Вон ребенок у нас какой смышленый!», а настоящие слова поддержки.
Кто вам может помочь?
Вы забыли, что у вас есть самый близкий и родной человек – это вы сами. Вы понимаете себя лучше, чем кто-либо в этом мире.
Вы можете сами себе создавать поддержку, заботиться о себе.
Как можно поддержать себя, как можно себе помочь, особенно когда вы чувствуете себя неидеальной, когда вам кажется, что у вас ничего не получается, когда вы уже на грани отчаяния?
Об этом мой марафон.
Вы поймете, что поддерживать себя – это легко.
Главное – сделать выбор в пользу любящих и поддерживающих отношений с собой.
Если вам грустно и одиноко.
Если вы в декрете, и у вас уже нет сил.
Если у вас несколько детей, и вам не хватает энергии, чтобы все успеть.
Если вы на грани нервного срыва.
Если вы хотите уехать на необитаемый остров на пару недель, и чтобы вас никто не трогал.
Если вы недовольны собой.
Если вы не удовлетворены своей жизнью.
Этот марафон для вас!
В таком состоянии важно, чтобы помощь пришла сразу, незамедлительно, чтобы не оставаться надолго в этих негативных состояниях и не упасть в яму депрессии.
Марафон
«8 волшебных объятий для себя» поможет вам:
- глубже себя почувствовать,
- увидеть возможности помощи себе,
- помочь себе правильно (без «волшебных пинков», например, таких как «соберись, тряпка»),
- создать с собой любящие отношения.
Сколько длится марафон?
Длительность марафона - 8 дней.
8 дней = 8 объятий.
Условия доступа
После оплаты вам на почту придет ссылка на ваш личный кабинет и откроется доступ к марафону.
Проходите уроки последовательно. Желательно не все сразу, а по одному уроку в день.
В каждом уроке есть практические задания, которые важно делать, чтобы улучшить отношения с собой и изменить свою жизнь к лучшему.
Доступ к марафону навсегда.
 |
Автор марафонаИрина Базан - психолог, арт-педагог, тренер, энергопрактик Помогаю женщинам научиться управлять своими эмоциями, развивать осознанность, лучше узнать себя, повысить самооценку, разобраться со своими комплексами, обрести счастье в неидеальном материнстве, выйти из эмоционального выгорания, заботиться о себе без чувства вины, найти точку опоры и источник сил, найти путь к своему внутреннему благополучию. |
