Тест «Склонность к сниженному настроению»

Экспресс-диагностика, предложенная В.В. Бойко.

Сниженное настроение (дистимия) — это психологическое расстройство, которое является преддепрессивным состоянием.

Отвечайте «да» или «нет на нижеследующие ситуации.

  1. Вы унылый, редко радующийся человек.
  2. Вам трудно быть абсолютно беззаботно веселым, «отключившись» от всех забот.
  3. Вас трудно чем-либо обрадовать.
  4. Оцениваете жизнь в целом пессимистично
  5. В будущем не ожидаете радости.
  6. У вас часто несколько подавленное настроение
  7. Жизнь вам кажется трудной.
  8. Вы равнодушны к анекдотам (или не любите их).
  9. В беседе скудны на слова.
  10. Вас часто посещают мрачные мысли.
  11. Хорошая солнечная погода не вызывает у вас душевного подъема.
  12. Вы чувствуете себя не совсем уютно в шумной, веселой компании.

Подсчитайте количество утвердительных ответов.

Если вы получили 10-12 баллов — у вас дистимия — постоянно пониженное настроение, определяющее стиль всей жизни;
5-9 баллов — заметна тенденция к пониженному настроению;
4 балла и меньше — такой тенденции в вашем эмоциональном стереотипе нет.

This entry was posted in Тесты and tagged , , . Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *