А вы ставите в своем списке дел себя на первое место? Или вы считаете, что другие дела важнее, чем вы сами?
Дети, муж, домашние дела, работа, родители и др. – все это на первом плане. А вы сами? Кто подумает о вас?
Остановитесь. Выдохните.
Осознайте, что вы сами себе не разрешаете выделить время для себя.
Просто разрешите себе это время!
Это ведь не сложно – заранее запланировать час только для себя одной. И это будет ваш личный час удовольствий, когда вы можете делать все что угодно: читать книгу, смотреть кино, заняться творчеством, встретиться с подругой, сходить на прогулку и т.д.
Не ждите, когда у вас будет меньше работы, когда у детей будут каникулы, когда вы сделаете все дела по дому… Потому что домашние и рабочие дела никогда не кончатся, они бесконечны.
И не вините себя. Заботясь о себе, вы учите своих детей, своего мужа делать то же самое для себя.
Ведь жизнь должна быть гармоничной и уравновешенной, чтобы в ней было место всему: работе, игре с детьми, прогулкам, делам, семейному времени и личному времени.
РАЗРЕШИТЕ себе! Всего лишь час в день!
Не можете час в день, начните хотя бы с часу в неделю или 10-15 минут каждый день.
И вы увидите, какие перемены будут происходить с вами…
